當普京大帝變成280斤的肌肉怪物......

說起俄羅斯，

早就是全世界公認的彪悍民族，

他們敢

徒手斷樹，空手搏熊，蒙眼開飛機。

你以為他們只會作死？

不，他們的健身風氣可好得很，

上至總統普京，下至尋常百姓，

健身似乎成了俄羅斯人人都在做的事。

就說普京吧，

雖然忙得不可開交，

但每天總會抽出時間來鍛煉，

各種健身動作也都信手拈來。

單腳提踵

▼

繩索夾胸

加強胸部肌肉

▼

側身卷腹

狂甩腰部贅肉

▼

男人嘛

腿還是得練的

▼

66歲的普京，

剛開始身材是這樣的。

▼

練著練著變成了這樣，

越練越年輕有沒有？

▼

等等，這畫風變得有點快！

這真的是普京沒錯嗎？

嗯，這確實......確實...不是普京。

他叫Ткачук，

是俄羅斯一位健美運動員，

身高

186CM

的他，體重達到了

280斤。

一身野獸般的體型，

被眾多網友戲稱為現實版的

「綠巨人」。

即便塊頭足夠大，

還是經常被人誤認為是普京，

因為兩人長得實在是太像了。

普京：

「

確認過眼神，你就是肌肉版的我

」

Ткачук之所以被大眾熟知

是因為一則脫衣秀肌肉的視頻

▼

儘管穿了一件

XXXXL

的背心

但是想要正常脫衣卻顯得十分艱難

▼

無奈，他只能選擇

先把手臂從袖口伸出來

▼

逆天的寬肩厚背

讓他向下扯衣服的時候都顯得吃力

▼

不得不感慨，

這身肌肉，普通人是一輩子也練不出來了。

這樣的壯小伙有多彪悍？

看看人家日常畫風就知道了，

隨手舉起的啞鈴，也沒多大，對不對？

當你還在追求40CM的臂圍時，

人家的手臂都已經要超過你大腿了。

D罩杯的妹子，也別沾沾自喜了，

看到這F罩杯的胸肌，估計得哭暈在廁所

什麼叫

逆天的倒三角，

這個應該很形象了。

身為健美選手，

就一定會有奧賽肚？

不存在的！

搓衣板式腹肌，了解一下！

這樣的巨無霸，

平時的訓練有多生猛，

我只能在屏幕前膜拜了。

平板啞鈴卧推

▼

啞鈴划船

▼

坐姿拉力器划船

▼

上斜啞鈴卧推

▼

啞鈴聳肩

▼

除了大重量訓練外，

他的日常飲食也能驚掉人的下巴，

一頓普通的增肌餐就能吃下那麼多。

可能你也發現了，

Ткачук經常都是一個人在秀肌肉，

這絕對不是因為他人緣不好，

而是壓根就沒人敢跟他一起合影。

碩大的肌肉，

能直接把別人秒成小雞！

看下這視覺衝擊吧......

雖然極少有人來合影，

但那又怎樣，戰鬥民族的肌肉壯漢，

根本不缺高顏值的女朋友。

令人欣喜的是，

女朋友也是個健身愛好者，

兩人時常結伴健身，虐起狗來也是讓人羨慕不已。

一個前凸後翹，

一個虎背公狗腰，

現實版的

美女與野獸

無疑了。

有這麼漂亮的女朋友，

平日少不了被索取蛋白質的命運，

為了更好的給女朋友帶來xing福，

Tkathyk日常也經常對臀腿進行大轟炸。

負重提踵

▼

俯身腿彎舉

▼

自由深蹲

▼

坐姿腿舉

▼

為了女票的幸福，

不惜把自己虐的走不了路，

這樣的男朋友怕是不好找了吧。

當然，

有人說他練得太難看了，

但那又怎樣，健身早已成為他生活的一部分，

他從來不會為了迎合別人的審美而放棄自己的喜好。

如今Tkathyk仍在堅持

他讓自己舉得更重，蹲的更深

靠健身他找到了屬於自己的路

這樣的

「

肌肉普京

」

就問你服不服

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