小小一瓣蒜，能幫助防治心腦血管疾病，三高的人不喜歡也吃點吧！

老一輩的人常說：多吃蒜好，對身體好，能養生，但是每當你問吃蒜到底對身體有哪些好處時，得到的答案多半是模糊不清的，那麼，吃蒜到底對身體有哪些好處呢？為什麼說蒜是養生的好東西？

1、吃蒜能殺菌消毒

大蒜中富含硫化合物，對很多種病毒、細菌都有抑制和滅殺的作用，是天然的滅菌、抗菌食物。常吃大蒜可以幫助身體殺菌消毒，從而減少患病的幾率。

2、降低血糖，預防糖尿病

對於體內血糖高的人群來說，大蒜可以稱得上是輔助良品了，吃蒜後，大蒜可幫助促進人體胰島素的分泌，減少身體對糖分的吸收，從而穩定血糖，起到一定的預防糖尿病的作用。

3、預防心腦血管疾病

心腦血管疾病是中老年人的常見疾病，其中高血壓、動脈硬化、血栓等疾病更是讓患者飽受病痛折磨，在醫學上，建議患者除了服用藥物進行治療以為，還需要注意在飲食上調養，大蒜能增加纖維蛋白溶解活性，降低人體膽固醇韓玲，同時促使血管舒張，調節血壓，抑制血栓和動脈硬化的形成。

4、預防感冒

大蒜味道辛辣，屬於熱性食物，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

大蒜是生活中常見的調味品，吃後對身體好處也是很顯著的，不過呢，很多人因為不太能接受大蒜的刺鼻氣味，所以生活中比較抗拒吃大蒜，小編在此建議大家，特別是三高人群，為了身體能更健康，哪怕不喜歡，也盡量吃一點吧。

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