舌頭變紫，提醒血液粘稠，多拍身體這一處，拍出垃圾，凈化血液

我們生活中患上血液粘稠的人有很多，患上血液粘稠是由於外界的某種因素導致血液的濃度上升，對於這種常見的心血管疾病，可以選擇藥物治療，也可以選擇食療，得了血液粘稠，身體會有何表現呢？除了藥物以及食療，還有什麼方法能夠降低血液粘稠呢？今天小編就告訴大家。

我們身體的健康可以通過我們的舌頭來反映，中醫經常通過舌頭來進行望診，我們正常的舌頭應該是柔軟靈活顏色紅潤有光澤，但是我們生活中經常能看到一些人的舌頭髮紫，這是什麼情況呢？

舌頭變紫，提醒血液粘稠，多拍身體這一處，拍出垃圾，凈化血液

當人體血液中含有大量的代謝廢物，體內水分不足，血液過度濃縮，會導致血液黏稠度上升，從而導致血液循環不良，出現舌頭的血液淤滯，導致紫紺的產生，通常還會伴有腰肩疼痛痛經。如果觀察舌頭出現紫色斑點，表明身體的血管有堵塞，血液不通暢。

對於血液黏稠，我們日常生活中除了食療以及服用藥物以外，還有什麼方法能夠降低血液黏稠度呢？不妨拍打拍打肘窩，效果很不錯。

中醫刮痧中，出痧，退痧的過程也能夠起到凈化血液，降低血液粘稠度的作用，我們的肘窩是手部經脈經過的地方，我們的肘關節活動較為頻繁，血液代謝所產生的垃圾容易聚集此處，我們可以通過拍打肘窩，觀察有無血液粘稠，如果出痧較多就說明微循環障礙，血液較粘稠，因此每日拍一拍肘窩，通過出痧的方式將代謝產物以及毒素排泄出去，從而凈化血液，降低血液粘稠度。

具體做法將手窩處塗上刮痧油，將肘窩朝上，刮痧者用一手托住被刮痧者的肘部關節，另一手五指併攏，掌心留出空隙，然後垂直拍打肘窩。

拍打的力度應該是由輕變重，拍打至少量出痧即可，也可以拍打至沒有新痧出現為止，每兩周拍打一次。

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