身體藏著5個補腎穴，錯過就可惜了，經常按一按，腎會越來越好

男人對腎這個話題還是非常重視的，有些男性就覺得腎不好，是一種嘲笑，所以若自己真發現容易疲勞或者性慾不行的時候，可能都會考慮到自己可能是腎出了問題，而腎是人體中非常重要的器官，必須要重視，而若真的有腎虛等情況的發生，需要補腎的，不妨試一試科學的方法補腎，像穴位補腎就非常不錯，而這5種穴位補腎的方法大家可以試一試。

第一、太溪穴

這個穴位可以說是彙集腎的元氣的穴位，而就是指腎經水液在此形成較大的溪水，這個穴位主要表現就是腎經氣血的本源特性，所以很多人都知道，這個穴位是可以有補腎的作用的，而且效果也是非常好的。

方法：首先你兩個腿盤坐起來，可以用左手拇指，然後進行按壓右踝太溪穴，然後左旋按、右旋各按壓10次，一般時間控制在晚上5點左右是最好的，按了之後會發現有脹脹的感覺。

第二、湧泉穴

這個穴位是固元氣的穴位，而這個主要就是在腳底中線前三分之一交點的地方，可以把教曲起來，在腳底前有個凹陷的地方，就是湧泉穴了。腎出於湧泉，湧泉者足心也，這句話大家可能都聽說過，所以湧泉穴，非常重要的一個穴位，有養生保健的作用。

方法：一隻腳，一直去搓擦，但是記得要重複的去做，等到兩腳發熱了以後，可以將腳趾放下，然後轉動幾下再把兩腳互相摩擦幾十下，每天都可以去做這個動作，對身體是有好處的。

第三、命門穴

這個是一個門，非常重要的一個穴位，主要是可以將外輸的陰性水液，讓其有源源不斷的流淌的可能性，讓其生命不斷，所以叫命門，而對腎，也是非常有作用的，命門之火便是人體陽氣的根本，所以這個穴可以讓身體變的更加熱性，也就是驅寒，去腎虛的。

方法：這個可以將掌根置於命門穴，然後不斷的推，不斷的擦，上下一連推擦50次，這個要堅持，就是有效果的。

第四、關元穴

這個穴位是可以補充元氣的，給人感覺就是能精神百倍，而在中醫裡面，是關元穴為元氣稟於先天，可以在腎裡面藏著的，看不到，但是能感受到，所以若去按摩這個穴位，就是對腎進行養精蓄銳，推動人體的生長、發育，讓腎功能越來越好。

方法：按揉法。將雙手交叉重疊輕柔一點，要要避免過度用力，局部酸脹感就可以了，而且每天可以大概2次左右，每次可以大概5分鐘左右。

第五、腰眼穴

這個穴位主要就是能打通經絡，相當於開路的，所以對於健脾、補腎等都是有很大的效果的，所以這個穴位對腎虛的人而言，非常重要。

方法：位置在腰部第四腰椎棘突下，大概旁開3.5寸處，可以用食指與中指然後按壓兩側腰眼穴，順時針按揉加上逆時針按揉都各自6次，這個每天做效果會更好。

對於補腎，是如今社會中一直談論的話題，現如今有很多男性因為自身原因，而不慎讓自己的腎處於不好的情況，所以補腎是他們要儘快要做的事情，而穴位補腎是一種科學的方法，若真的想要有一個健康的腎，可以嘗試用這樣的方法，小編要提醒大家，穴位不是簡單的，還是建議去正規的中醫醫院，讓醫師來幫助，不要自己胡亂點穴，有可能就發生一些錯誤，反而讓腎得不到好的

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