減肥也會影響生育？孕前體重多少比較合適？

有些女性為追求苗條身材，常常靠過度節食來減輕體重，久而久之，月經越來越少， 甚至出現閉經。那麼孕前體重多少適合懷孕呢？

減肥可能會減掉月經!

這是因為，身體內的脂肪數量對月經至關重要。體內脂肪量必須達到體重的17%時月經才能來潮，而要建立規則的月經，體內脂肪量必須達體重的22%~26%。

這些脂肪主要分布在乳房、腹部及髖、臀部。同時，正常的體重或適量的體內脂肪是維持正常卵巢功能的必要條件。

一般來說，偏胖的女孩初潮早，消瘦者則遲緩。如果女性患神經性厭食症，體重下降到一定程度，月經即停閉。

這是身體的一種天然的自我保護功能，因為體重過低時不能勝任妊娠及分娩的負擔，所以也就不能排卵。如果每月減去的體重過快，即使體重仍在正常範圍內，也有可能引起閉經。

孕前體重多少比較合適?

有研究表明，孕前體重影響妊娠結局，妊娠晚期胎兒死亡以及早期新生兒死亡均較正常體重組高，孕期妊娠併發症的幾率增加，胎兒畸形的發生率也增加。

因為孕婦過瘦或過胖都有不良影響，因此在孕前要有意識地將自己的體重控制在標準範圍內。女性計算體重的簡便公式是本人身高(厘米)減去100，乘以0.9即為本人的標準體重(千克)。

體重不是絕對的，可以在計算出來的體重基礎上上下浮動5千克，只要在這個範圍內即屬正常。

目前常應用體重肥胖指數來測定體重是否標準。如果孕婦孕前體重在正常範圍內，則對懷孕有利;否則應進行調整或控制，盡量為懷孕做好這方面的準備。

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