前幾天我們剛說到老年人容易患膝骨關節炎，早期癥狀比較輕的時候建議保守治療，主要通過康復治療來緩解癥狀，多數情況下是可以的。

但是，也會有小部分患者依靠康復無法緩解，而又影響生活，這時候就需要進行手術。今天我們來聊一聊膝關節置換術後康復的方法。

打開今日頭條，查看更多精彩圖片

聽到膝關節置換術這個專有名詞後，不少朋友會感到很迷茫，接下來我們就來聊聊它~

人工全膝關節包括股骨假體和脛骨假體，有些還包括髕骨假體。人工全膝關節置換術是指用人工假體治療已被嚴重損壞而不能行使正常功能的膝關節。

在國人骨子裡根深蒂固的想法一定是娘胎裡帶來的是最好的，我不換。那為什麼現在人工膝關節置換術還這樣的流行。它又有怎樣的好處呢？

人工膝關節置換術的優點

· 消除疼痛

· 改善功能：

比如增加關節活動度、矯正關節畸形

· 加強穩定性：

嚴重損壞的膝關節使我們失去了運動的能力，置換之後我們又可以重新進行一部分運動，力量也在增強。

但凡提到手術我們可以知道都會有適應症和禁忌症，那膝關節置換術的適應症和禁忌症又有哪些呢？

適應症

• 關節疼痛、不穩、畸形，經過保守治療無效或效果不顯著的患者；
• 少數

  創傷性關節炎

  等;
• 脛骨高位截骨術失敗後的骨性關節炎;

• 原發性或繼發性的骨軟骨壞死性疾病

  。最常見的原因為骨性關節炎等。

禁忌症

• 主要有心臟病以及其他紅旗征；
• 膝關節周圍肌肉癱瘓 ;
• 膝關節已長期融合於功能位，無疼痛和畸形等癥狀；
• 年齡大者需慎重考慮。

聊完手術，我們來聊聊康復的具體事宜。

肌力訓練

人體的膝關節周圍有靜態穩定機構：主要有韌帶、關節囊、以及半月板等結構。

動態穩定結構：主要是指肌肉。當進行了置換之後，半月板會被剔除，韌帶也沒有了。故此時膝關節的穩定主要靠肌肉；膝周主要的肌肉有：股四頭肌和腘繩肌。

· 股四頭肌訓練

· 腘繩肌訓練

· 泡沫軸放鬆

泡沫軸放鬆是利用自身重力來加速血液循環，帶走代謝廢物，消除疲勞。主要包括股四頭肌和腘繩肌的放鬆。

注意

在日常生活中我們要注意保護膝關節，不可進行劇烈的、有損於膝關節的運動。比如：爬山、踢足球、橄欖球、打網球等等。

可通過游泳，蹬功率自行車以及健步走活動來鍛煉身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！