風靡全國的「檸檬減肥法」比運動更燃脂，從130斤瘦到90斤

減肥的方法可謂是多種多樣，最近聽說有一種流行的方法，就是檸檬減肥方法，這種方法簡單易行，而且人也不會痛苦，但是喝水的方法就是有講究的，運動減肥 ，甩肉就一時，而「檸檬」減肥法，比運動更燃脂，讓你輕鬆瘦到兩位數。

檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。

生薑是生活中非常常見的調味品，不僅如此，生薑可以促進腸道蠕動，從而達到通便的作用，因為其辛辣可以刺激胃液加速分泌。經常食用生薑，會使身體有發熱的感覺，可以更好排泄汗液，排出體內的毒素。通便和排毒的功效，使得生薑有很好的減肥效果，搭配上檸檬的養顏、美容的作用，和豐富的維生素，需要減肥的朋友建議嘗試。

生薑檸檬法：將檸檬去皮，切為小片；生薑洗凈，去除薄皮，切片（挑選嫩一點的生薑）；將切好的檸檬、生薑一層一層的放入容器中，將容器上下層都倒入白砂糖。放置24小時後，容器內上層會有一些液體，這時候用筷子攪拌，加速白糖與液體的融化過程，一天攪拌3次；一周後，我們可以看到上層會產生一層氣泡，當我們看到檸檬和生薑在液體中緩慢上升並伴有大量的氣泡時，就成功了。

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