肌肉纖維肌腱的走行可以評估出哪些問題？

點擊↑↑↑藍字關注康復醫學網ID:cnkfyx

朝文 訓練經驗

問題發現於談笑中，問題處理於無形之中，大能者總是笑笑說說就把問題處理了。

經驗｜積累

曾經也很瘋狂的迷戀過各類聽起來非常牛皮的評估方式，以為自己也可以成為那樣的高手，但是實踐告訴我，沒有時間的積累，沒有名師的指導，或許我們會走很多偏路。

現在很多人都在講評估，我記得我在2013年的時候在給一個國內有名氣的培訓機構談技術發展規劃時，就提過未來評估，那會市面上還沒有針對教練做過的向現在這麼多的 評估課程，但是那會已經有什麼FMS為運動員做評估的課程體系，但是那不是我想要的評估，後來越多的評估體系和流程出來，但是都是模仿的歐美的什麼體態評估等模式，看外形的什麼左右高低不對等不平衡等問題來看肌肉的發力模式等問題。但是真正的有實踐的評估卻非常少，直到2014年以後才更多的機構推出了完整的評估流程。

打開今日頭條，查看更多精彩圖片

因為自己是練傳統健身，以前為了追求肌肉追求重量刺激，在運動過程中不注意細節的問題（除了訓練還有飲食作息等細節），產生了身體上的很多問題，於是參與各類學習，想要糾正自己的問題，並幫助更多人，但是學了一年多，很多方式方法都不能完全的解決我自己的問題。直到遇到了夏老師，通過一張上半身的照片看到了我的所有問題，保護平時訓練的重量，愛做哪些動作，做多少組，飲食的問題等等，都給我分析的非常清楚，包括從我上半身的照片看到了我右腳腳踝的問題等。這是我參與學習這麼久來，或者接觸這個行業14年來，第一次遇到了真正會評估的人，通過肌肉纖維的成型和肌肉肌腱走向，以及肌肉的形態和密度看到我的問題。其實我也不想多說什麼，因為畢竟問題是我自己才有，所以我非常清楚老師的慧眼以及對問題的評估能力。以致到目前為止也沒有遇到過像老師那樣會評估的人。大家因為學習的方式問題，所以在經驗積累過程中可能產生了誤區。

通過肌肉走向看平時訓練的動作角度以及平時生活習慣

通過肌肉纖維看平時訓練的重量和角度以及看營養成分

通過肌肉外形看平時做哪些動作以及哪些動作做的少

通過上半身的分型看整體身體的重力位置來確定下肢的問題

通過肌腱走向去看對骨關節的影響和損傷問題後程度

通過體型來看平時的肌肉消耗水平以及做有氧運動的時間

你不知道的體態評估的經驗積累。

你不知道的體態評估的經驗積累。(一)

以上一些只是在學習過程中一些點滴，當然想要一眼就能看到問題，還需要我們對問題和各類人群的長期觀察和總結，想要在短時間就能很準確的看到問題是很難得。因此需要我們長期堅持，去發現問題，而不是只看到表面的現象而已。高手也是長期堅持而來的。

還有更多的問題，歡迎留言交流。

合作/投稿 手機/微信/QQ/支付寶號：15313343001(←長按複製)

關注 康復醫學網微信號：cnkfyx

極具價值的《康複評定常用量表》

點http://t.cn/R1dfUru康復商城更多好物！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！