孕期這樣做的准媽媽，更容易生出聰明的寶寶，看看你是嗎？

原標題：孕期這樣做的准媽媽，更容易生出聰明的寶寶，看看你是嗎？

寶寶在尚未出生之前，一家人都開始揣測孩子以後聰不聰明、漂不漂亮之類的，必盡一家人閑得無聊就喜歡拿胎兒說事兒，也不乏是一種樂趣。其實准媽媽懷孕之後，寶寶的健康才是第一位的。如果可以保證寶寶的健康，那麼寶寶將來就會有一個聰明的小腦瓜，其實，懷孕的時候就能夠看出寶寶將來肯定聰明，孕媽日常的一些小習慣，將會直接影響到寶寶大腦的發育，你可別不信哦！而根據有關研究發現，孕期准媽媽的一舉一動，都會直接影響孩子出生後的智商，下面這5類准媽媽更容易生出聰明健康的寶寶。

1、保持飲食營養均衡的准媽媽

胎兒健康發育的基礎在於准媽媽孕期飲食習慣，因此准媽媽們一定要注重孕期飲食。懷孕之後，准媽媽們飲食要多吃好消化、少鹽少油的食物，注重優質蛋白質的補充、多攝入鈣、鐵、鋅、碘及維生素，總之一定要保持意均衡營養。此外，准媽媽可以產吃一些葉酸含量高的食物，以及水果、堅果牛奶等，這樣對胎兒的智力發育有極大的幫助。

2、始終心情愉悅的准媽媽

據有關研究發現，准媽媽在孕期情緒不佳，也會對胎兒產生影響。如果准媽媽的情緒波動很大，那胎兒的發育就會受到影響，嚴重的會讓胎兒發育緩慢甚至畸形。除此以外，孕期時常情緒不佳的孕婦，生產的寶寶容易出現注意力不集中的情況。反之，孕期經常保持愉悅心情的准媽媽，胎兒的腦部和身體發育會更健康，寶寶出生後會很好帶也很聰明。

3、作息規律的准媽媽

准媽媽孕期熬夜會讓內分泌紊亂。使正常的新陳代謝受到影響，從而讓胎兒腦部正常發育受到影響。另外寶寶出生後可能會生物鐘錯亂，養成熬夜的習慣，這樣會讓寶寶是智力和身體發育受到很大的影響。

4、經常和寶寶聊天胎教的准媽媽

胎兒每天都在長大，對準媽媽的情緒也能感知到，此時准爸准媽就要和寶寶多聊聊天，給胎兒聽寫輕緩的音樂、將有趣的故事。這樣對胎兒的和孕婦的共同成長也很大的促進作用。

5、孕期多動腦筋

有些准媽媽即使懷孕了，仍然在學習，遇到什麼事情都會冷靜的思考去怎麼做，像這樣的媽媽生出來的孩子，長大後也會愛動腦筋，會更聰明。有一些孕媽媽懷孕之後比較懶，什麼事情都讓老公代勞，這樣的孕媽生出來的寶寶也會比較懶，大腦發育會比較慢。所以為了寶寶將來有一個聰明的小腦瓜，你媽媽在懷孕期間一定要多動腦。

這5種媽媽都很自律，為了孩子有個聰明的小腦瓜，都盡量讓自己做到更好，如果你真的全做到了，真是個值得讓人敬佩的准媽媽！

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