穿一天的內褲上有1000萬病毒、100萬細菌？你都洗錯了！

雖說內褲只是一塊小小的布料，但它卻是我們私密處最親密的小夥伴~

不過，對於這位貼身的朋友，我們卻不太重視它，比如在如何清洗內褲上，我們就有許多輕慢且錯誤的習慣：

「 穿了好幾天才洗，臟內褲攢了好幾條一起洗，隨便泡泡水就是洗乾淨了……」

所以，這期我們來聊一聊「私密」的話題——內褲。

你知道內褲穿一天有多臟嗎？

想一想我們內褲包裹的部位是哪裡——肛門、尿道口、陰道口（女性）。

所以除了汗液、皮脂腺分泌物、老化脫落的皮膚細胞等外，即便再注意衛生的人，內褲上也還會殘留糞便、尿液以及陰道的分泌物（女性）。

「 有微生物學家研究發現，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便！糞便中有水分、未消化的食物殘渣、脫落的上皮細胞以及腸道微生物。

甚至還有報道稱，一條臟內褲上有1000萬病毒、100萬細菌。」

不難想像，內褲在被我們穿了一天後，會沾染上多少排泄物！

5個錯誤清洗方法，你中了幾個？

1、一條內褲穿好幾天。×

一天不洗就有那麼多排泄物了，再多穿幾天，這內褲得有多臟！況且，味兒也會很酸爽的。

不僅如此，內褲不經常換洗，還會威脅泌尿生殖系統的健康。

2、臟內褲攢一堆再洗。×

內褲上分泌物的主要成分是蛋白質，如果不及時清洗，細菌會很容易滋生，同時內褲上的異味也會招來蚊蟲，造成更大的清洗難度。

3、泡一泡就拿起來晾。×

這種應付式清洗法，除了可以安慰自己「我已經把內褲洗了」外，根本不能徹底清潔內褲上殘留的髒東西。

4、墊護墊就不用洗內褲了。×

護墊是有少量經血時用的，平常不建議使用（經常使用護墊會讓私密部位不透氣，增加感染炎症的幾率）。

況且，即便墊了護墊，內褲上依舊會有糞便和汗液等其他排泄物啊。

5、內褲洗完晾在浴室。×

浴室潮濕且不通風，內褲晾在此處，一方面不容易干，另一方面容易使黴菌滋生，不利於健康。

如何正確清洗內褲？

有以上不良清洗習慣的小夥伴請默默懺悔10秒鐘，然後認真學習正確的清洗方式：

1、每天一換

換完要馬上清洗，不要攢一堆再洗。

2、準備專用盆

清洗內褲時最好用專用的盆，單獨手洗，認真搓揉3~5分鐘。

3、加入衣物消毒劑

可以在洗衣液、洗衣粉或洗衣皂中加入衣物消毒劑，清潔能更徹底。

4、陽光曝晒

洗完後，要晾在通風處，最好能經由陽光曝晒。

實在沒陽光，可以用高溫處理：比如熨斗燙過，烘乾機烘過，或者用吹風機吹一吹。

至於，內褲是否能和其他衣物特別是襪子一起清洗，如果你身體健康、單身、獨居，那麼一起洗也沒問題。但若不是，還是建議內褲要隔開其他衣物單獨清洗。

除了如何清洗內褲外，選擇合適的內褲也很重要。

如何挑選我們的貼身「小夥伴」？

1、從材質上來說

優先推薦的是純棉材質，透氣、散熱、吸汗能力好。另外，萊卡棉、莫代爾也是不錯的選擇。

女性：如果選擇的是真絲等面料，那至少保證襠部的那塊布料是純棉材質的。

男性：別穿聚酯纖維的內褲，會影響性能力。

2、從款式上看

目前有三角、四角、高腰、生理內褲等等款式。

女性：款式的選擇上，純粹是個人的喜好和習慣。

男性：不管是三角還是四角，關鍵要挑選有囊袋的款式，給蛋蛋足夠的空間，有利於散熱。

Ps：女性的丁字褲、c字褲關鍵時刻穿一時是可以的，但不能作為日常選擇。

3、從顏色上看

內褲的顏色推薦淺色。因為能方便觀察分泌物是否正常。

女性：推薦淺色。

男性：深色也沒問題，只要不掉色就行~

4、從鬆緊上看

不管女性還是男性，內褲最好是服帖、寬鬆的，過緊都不利於身體健康。

另外，內褲建議3~6個月就要更換，並且若是內褲出現以下任一一種情況：

變形、彈性變差；發霉、留下洗不掉的污漬；褲襠部位變硬。

別等6個月了，果斷要換新的內褲了。

經過小薇的「悉心指導」，相信小夥伴們知道清洗內褲的正確姿勢了，對照下自己的日常方式，有不恰當的地方，為了「私密」處的健康，要快快修正哦~

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