吃貨注意：女子吃板栗追劇致上吐下瀉胃出血，只因做錯這件事！

俗話說，8月梨棗，9月山楂，10月後的板栗子笑哈哈。

眼下，正值吃板栗的大好時機，板栗不僅營養豐富，爆炒過後更是味道好極了。不幸的是，就在這板栗飄香的季節，有人卻因為吃板栗，付出了「胃出血」的代價。

據湖北經濟頻道報道，近日家住武漢的劉女士平時特別愛吃零食，隨著板栗的上市，劉女士每天都要買上1-2斤，一邊追劇，一邊吃板栗。一天，在追劇的時候，劉女士照例來了一頓板栗大餐，事後不久，劉女士就發現，身體有些不適，先是打嗝反酸，上腹部脹痛難忍，上吐下瀉，而且嘔吐物里還有血絲。

膽小謹慎的劉女士可嚇壞了，於是趕緊到醫院進行檢查。

一檢查，醫生髮現劉女士出現胃出血，元兇竟然就是每天最愛吃的零食——板栗。

為什麼吃板栗會導致胃出血呢?

據醫生介紹，板栗屬於高澱粉食物，進食後會很快在腸道內發酵、脹氣。

劉女士之所以會引發胃出血，跟兩個因素有關：一是吃得太多，造成胃壁過度膨脹;二是邊吃邊看劇，長時間躺著缺乏運動，氣體沒法通過其他渠道排出，這給胃腸造成了極大的負擔。

醫生還表示，每逢板栗上市的季節，像劉女士這樣的患者，會集中出現。

此外，除了板栗，像紅薯、芋頭、土豆等這類含澱粉高的食物，儘管好吃，但也不能一次吃太多。

吃板栗，需要注意什麼?

1、6顆板栗的熱量相當於2兩米飯，飽腹感強、耐餓，不宜多食。

2、便秘、脾胃虛弱和消化不良的人，盡量少吃，要吃也要減量食用。

3、糖尿病患者不宜多吃，因為板栗升糖指數高。

4、吃板栗後不宜立馬大口喝水，容易引起胃脹、胃痛。

5、購買炒板栗，要買不開口的，開口的容易被灰塵、細菌污染。

6、板栗性溫，不宜與溫性食物，如羊肉、牛肉、狗肉等一起食用。

7、板栗適合與雞肉、紅棗、薏米等搭配，起到功效互補的作用。

如板栗+雞肉，有健脾養胃、補腎、壯腰、強筋、活血的功效，適合體弱兒 童健身食用;板栗+紅棗，具有養胃、益氣、補腎、消腫等作用;板栗+薏米，能起到補腎利水的作用。

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