得了痔瘡，還想吃火鍋，注意這幾點

痔瘡是個很可怕的東西，不僅肛門會痛，還會出血，更可怕的是痔瘡嚴重會脫出。冬天是痔瘡的高發期，往往是大家很多不良的生活習慣所造成的。季節寒冷，人們外出活動明顯減少，長期待在有暖氣的屋子內，室內燥熱的空氣會使機體水分大量流失，加之體力活動明顯減少，坐著的時間顯著增多，這都會影響血液循環，導致肛門直腸部位血液淤積，誘發或加重痔瘡。

那得了痔瘡又管不住嘴吃火鍋，怎麼辦呢？

1、忌時間過長：吃火鍋時間應控制在1個半小時以內，不要喝剩餘的湯底。一方面火鍋湯底燒煮90分鐘後，亞硝酸鹽含量會明顯增加，對健康十分不利。同時時間長，過量飲食，也容易誘發痔瘡。

2、忌口味過重：太辣、太麻的食物易刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜而造成充血和水腫，非常容易誘發痔瘡。而口味過咸會給心腎帶來較大負擔。對於痔瘡患者還是選擇一些菌類的火鍋更健康些。

3、忌頻率過高：天天吃火鍋，就算是健康人也會出問題，火鍋烹煮出來的食物本身就是燥熱之品，吃多了容易上火，並且有的人過於追求很重的口味，更讓火鍋變得不健康，因此吃火鍋一定要注重頻率，一般一周吃一次還是可以的，但不要用過於辛辣的火鍋底料。

護理貼士

1、要加強全身和肛門局部鍛煉，增強體質，保持樂觀情緒，心態平和。不要過度疲勞，盡量避免過度緊張、過度激動或憂傷。要糾正不良姿勢。避免久坐、久站、久行。即使是職業需要，也要不斷變換姿勢。加強局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，即提肛運動。

2、可以每次排便結束後清洗臀部，或者每天晚上睡覺前可以進行坐浴或者清洗後用國外斯蒂洛克來治療。

3、平時蔬菜呀，水果呀，就要多吃。

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