要想「清洗」血管，就吃這一類食物，網友直呼：血栓滾遠啦！

我們都知道，一般到了一定的年紀之後，總有一些病症找上自己，在這個飛速發展的時代，人們的生活水平越來越高，但隨之而來的也會出現很多疾病，心腦血管疾病現在已經成為了人類健康的「殺手」，其中血栓是致殘率和致死率最高的病因。那麼就有很多人都會問道，有沒有什麼食物可以通血管呢？

水管用時間長了就會出現很多的水垢，這樣就會讓水管變得粗糙，嚴重的時候就會賭住，我們的血管也是同樣的道理，時間久了血管裡面就會堆積很多的膽固醇，逐漸形成血塊，從而演變成血栓，這樣理解的話，相信很多人就知道血栓的概念了！

千萬不要覺得只有中老年人才會得血栓，這種疾病是不分年齡的，可能有些人血管比較「脆弱」，就會容易堆積東西，所以就算是年齡小也會得血栓，假如我們玩電腦的時間過長，嚴重的話也會導致猝死，還有一些中老年人特別喜歡打麻將，甚至一打就是一晚，這樣也很容易出現血栓的癥狀。

除了平時做一些運動之外，吃也是非常重要的，要多吃富含α-亞麻酸的這一類食物，比如核桃、蘇子油等食物，我們都知道蘇子油被人們稱為是「陸地上的深海魚油」，可想而知它的營養價值是多麼的高，另外經常吃這一類食物，可以有效的防止血管壁上沉積太多的「垃圾」，而且還可以預防動脈硬化等疾病。

核桃是非常有營養的，特別是對於小孩子來說，經常吃核桃，可以起到很好的補腦作用。核桃裡面含有豐富的含精氨酸，這種物質可以有效的延緩動脈硬化的出現，對血管健康來說非常有利，但是核桃裡面含有較多的脂肪，一次性千萬不要吃太多。

要想「清洗」血管，就吃這一類食物，網友直呼：血栓滾遠啦！

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