胚胎移植受孕後孕媽們該如何過冬？聽聽專家給的建議

原標題：胚胎移植受孕後孕媽們該如何過冬？聽聽專家給的建議

秋風的涼意在經過立冬的洗禮後，會逐漸變陣陣「刮骨寒刀」，此時節的你無需要任何的成本就可以喝到正宗的西北風，真是「美滋滋」。好了，以上只是小編我對冬季寒冷的吐槽，畢竟現在的家中還沒有來暖氣，真的是好尷尬，哎~不知不覺又吐槽了兩句。。。好！那讓我們進入正題！

西北風瑟瑟的冬季已經到來，越來越多選擇通過試管進行助孕的女性開始關注起如何過冬的話題，畢竟所有女性在做完胚胎移植成功懷孕後都是希望能順順利利，誰都不希望自己生育大計受到天氣影響。因此，今天就由小編我.....帶著專家的建議給大家講講，胚胎移植受孕後孕媽們該如何過冬！

首先我們要知道，由於孕媽的肚子里有著一條新生命，所以在消耗熱量上會比正常人更多，而且身體的抵抗力還會出現下降，所以在冬季里孕媽們要格外小心地保護自己，避免著涼感冒。因此，以下幾點過冬的孕媽們一定要格外注意哦：

1.添衣保暖

孕媽的保暖要注意有三個地方。

①腹部

腹部是胎寶生長發育的地方，容不得絲毫差池。

②足部

冬天的寒氣容易從下肢入侵，然後沿著經脈到達腹部影響到寶寶，所以孕媽冬天一定要注意腳部保暖，穿合適暖和的鞋。

③頭部

頭部是人體容易感知冷暖的地方，也是容易散熱的地方。所以冬季孕媽要注意頭部保暖，外出最好戴帽子，洗完頭要吹乾。

2.通風換氣

冬天有些家庭常把門窗密封，以防止冷空氣進入。這種方法雖然能提高室內溫度，但也會影響空氣質量，所以為了身體的健康，還是應該經常通風，呼吸新鮮的空氣，這對孕媽優生可是很有幫助的呦。

3.適當鍛煉

冬季孕媽也要適當的運動，不僅可以增強體質減少患病幾率，而且還對順利分娩起到有益的幫助。另外需要注意的是，由於孕媽畢竟懷著寶寶，所以在運動量、幅度以及運動時間上都要適可而止，切勿做大幅度動作或者讓自己太過勞累。

4.避開人群

冬季的氣溫比較低，呼吸道抵抗力會降低，所以很容易患病毒性的傳染病，而且冬季空氣污染又比較嚴重。因此，孕媽要盡量少去商場、電影院等人流量大的地方。

5.少泡熱水澡

孕婦在懷孕前三個月是不宜泡熱水澡的，因為高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷的情況出現。而且除此以外，若在泡熱水澡時，未做好除菌工作，則還有引發宮腔感染的可能哦。所以為了你和寶寶健康，還是使用溫度適宜的淋浴吧。

6.不可亂吃藥

懷孕後，許多孕媽會服用一些藥物或者營養藥品，可若未經醫囑允許就亂服藥很容易引起胎兒畸形出現，所以建議孕媽在孕期內請勿亂服藥物和營養品，如有需要，則可以向主治醫生諮詢，在指導下進行服藥。

7.注意營養

冬季孕婦要注意加強營養，飲食做到多樣化，不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果，以補充胎兒所需的葉酸等營養物質，防止胎兒因營養問題發生疾病。

8.保持好心情

孕婦保持良好穩定的情緒是保證優生優育的重要因素之一哦。據研究發現，如果孕婦經常處於情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、憂鬱等負面情緒狀態，則母體內的激素以及其他有害化學物質濃度會急劇增加，並通過胎盤直接對胎兒發育造成影響。所以為了寶寶健康成長，請多笑一笑吧。

以上就是專家關於「胚胎移植受孕後孕媽們該如何過冬？」給予的建議了，孕媽們在冬季可一定要注意保暖，及時增減穿衣，避免出現過冷或者過熱。通風上也千萬不要因為怕冷就把門窗關死，如果空氣不流通，反而會對身體不好的哦，那我也不再多貧了。在此祝願各位孕媽家圓好孕嘍~

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