家族三代中醫，不論老人小孩，都禁止碰這種食物，你還在吃嗎？

85歲的李老，看起來年齡也就60多歲，他們家族三代人都從事研究中醫腎病，並且三代人都是我們口中所說的長壽人群，對於家族為何能夠長壽，其實也並沒有什麼特別的飲食，以及特別的生活習慣，但是卻有一個特例，這個特例，他們三代人都嚴格遵守，那就是不輪大人還是孩子都禁止吃冷飲。

為何要提倡禁一切寒涼之物呢？

寒涼之物能夠損耗人體的陽氣，導致集體弱化內臟功能出現減退就會引起氣和血的淤滯，我們的內臟大多喜溫不喜涼，冰冷的食物會傷害我們的胃以及腎。

現在生活很多的疾病與貪吃涼有關，女性痛經，男性性功能低下，過敏性疾病越來越低齡化過於貪吃寒涼食物的不良習慣離不開關係，現代人愛吃肥膩食物，並且不愛運動，就會導致我們的五臟功能過度使用從而出現濕性體質，從而影響氣血的運行，再加上貪吃寒涼之物，無疑是雪上加霜。

提醒：無論什麼年紀都要少吃寒涼食物

兒童不宜吃寒涼之物

兒童正處於生長發育的年齡，五髒髮育不完善，過度食用寒涼之物，會導致腹脹，氣溫降低，局部血液循環減慢，血流減少，從而影響腸胃對營養物質的吸收，長期使用寒涼之物，還會導致各種激素的分泌減慢，時間一長就會導致消化功能紊亂以及營養缺乏。

女性不宜吃寒涼之物

女性本來就是陰寒體質，並且現在女性大多數不肯運動，久坐於空調房之中，如果這時再加上寒涼之物，很容易導致人體內外都處於寒涼之中，從而導致陽氣受損，進一步造成月經紊亂，宮寒，痛經，以及各種婦科疾病。

男性不宜多吃寒涼之物

冰鎮啤酒，冷飲等都是男性的最愛，這些食物也也會導致男性向陰寒體質轉變，導致陽氣的外泄，出現腰膝酸軟，腎虛乏力，手腳冰涼，體虛冒汗等表現。

老人不宜吃寒涼之物

這是因為老人的胃腸較正常人開始變弱，消化功能開始減退，使用寒涼之物會導致胃粘膜血管收縮，從而減少消化液的分泌降低，從而導致消化不良和食慾下降，如果吃的龍語較多，還會稀釋胃液造成胃的抵抗力下降容易招致病毒和細菌侵入出現腸炎痢疾傷寒等疾病，對於患有高血壓和冠心病，冠心病的老年人，長期吃寒涼食物會加重病情，甚至誘發心力衰竭。

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