一種水果的皮止咳、護嗓,冬季要多吃!
很多人以為吃梨可以化痰止咳,一咳嗽有痰就用冰糖蒸梨來吃、其實梨肉是潤肺的,痰多的時候,越吃梨,痰越多,特別是寒性咳嗽不能吃梨。而熱性咳嗽,單用梨肉也不行,一定要用到梨皮效果才好。
打開今日頭條,查看更多精彩圖片梨肉以降火去燥為主,而梨皮有消炎止咳的功效。梨肉降火,但比較寒涼,容易引起腹瀉,梨皮可以止瀉。
市場賣的梨可能上過保鮮劑,買回來以後要好好地清洗再削皮。
清洗方法:用加麵粉的清水泡10分鐘後,沖洗乾淨。
積食止咳——【二皮止咳飲】
原料:鮮梨1個,新鮮白蘿蔔1個,冰糖適量。
製作方法:
1,把梨和白蘿蔔放在加麵粉的清水中泡10分鐘,清洗乾淨。
2,削下梨皮和白蘿蔔皮,切碎,放入隨身杯,加冰糖,沖入沸水,燜10分鐘後飲用。
特別功效:調理積食咳嗽,痰少而黃,清熱、消炎,消食
清涼護嗓——【雙皮潤喉飲】
原料:新鮮梨皮,新鮮西瓜皮適量,冰糖2小粒
製作方法:
1,西瓜、梨用加麵粉的清水泡10分鐘,清洗乾淨後再削皮。
2,把西瓜皮和梨皮切成小塊,加冰糖放入隨身杯,沸水沖泡,燜30分鐘後飲用,可以反覆沖泡。
特別功效:清涼潤喉,清熱利咽,有護嗓功,效防止咽喉疼痛。
慢性喉炎——【利咽開音飲】
原料:干無花果6個,雪梨1個,冰糖2小粒
製作方法:
1,雪梨用加麵粉的清水泡10分鐘,清洗乾淨。
2,雪梨帶皮整個切成小丁,與干無花果、冰糖一起放入隨身杯
3,沸水沖泡,燜30分鐘後飲用
特別功效:滋養肝腎,利咽開音,調理慢性喉炎。
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※黃煌:回答五苓散的22個問題
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