女人有乳腺增生別忽視，常用「它」泡水喝，緩解增生，乳腺更健康

乳腺增生是女人很常見的一種疾病，而且發病率是很高的。一般來說乳腺增生算不上什麼大病，這也是讓女人們常常忽略的主要原因。可是，乳腺增生依然具有危害性。從中醫角度來說，乳腺增生多由肝氣鬱結形成，而肝臟的機能失調，才是「罪魁禍首」，這樣就不只是有乳腺增生的表現，還會有月經失調，胸悶噯氣，精神不佳，心煩易怒等。更為嚴重的是，乳腺增生也有癌變的幾率。如果是病理性的囊性乳腺增生，癌變的幾率是正常女性的2-4倍，可見有了乳腺增生，女人們一定別忽視，積極的進行調理才是正確的做法。那麼該如何調理呢？飲食調理是首選，接下來我就具體給女人們介紹下。

女人有乳腺增生別忽視，常用「它」泡水喝，緩解增生，乳腺更健康

1、玫瑰花茶

玫瑰花，高貴而典雅，自古以來就是葯食兩用的絕佳食材。玫瑰花，具有疏肝解郁，調經止痛，美容養顏等多種功效。尤其對於有乳腺增生的女人來說，是一款用來調理乳腺、肝經的佳品。玫瑰花制干後，可以泡水，代茶飲用，由於其有疏肝解郁的功效，可以很好的調節情緒，加上又有活血化瘀的作用，可以有效的疏通肝經。據小編身邊的女同事反饋，她有乳腺增生，堅持喝了2個月的玫瑰花茶，乳腺腫塊，軟化且越來越小了。可見，有乳腺增生的女人，不妨堅持飲用玫瑰花茶，定會取得不錯的療效。

2、蒲公英茶

蒲公英是非常常見的一種野生植物，在我們小的時候，還經常把蒲公英當成一種「玩具」，而大人常會采一些蒲公英，炒菜食用。其實，蒲公英的用途絕不僅僅如此，對於女人來說，好處也非常多。它不僅有消炎殺菌的作用，對防治婦科炎症大有好處，而且也能通乳散結，對於乳腺增生有很好的緩解和改善，還能防治乳腺炎。蒲公英制干後，也能泡水，代茶飲用。女人每天取6克左右的蒲公英茶，泡水喝，堅持一段時間，乳腺增生的腫塊就會慢慢變軟，逐漸消失。因此，有乳腺增生的女人，不妨經常喝一喝蒲公英茶。

3、金橘葉茶

金橘的葉子也可以泡水，代茶飲用，其具有疏肝解郁，理氣散結的作用，因此，女人經常喝金橘茶有助於緩解乳腺增生，治療乳腺炎症。具體做法是取30克左右的金橘葉，晒乾後切碎，泡水飲用，分早晚服用即可。但是經期不要喝，容易導致月經量少，甚至出現痛經，停經等現象。

女人有了乳腺增生，除了飲食調理外，還需要注意多休息，保持良好的作息時間，不熬夜，適度運動，控制好體重，不要穿過緊的內衣，還要少吃富含雌激素的食物，總之調理好內分泌，乳腺增生就能慢慢好起來！那麼讀者朋友們，如果你有更多的防治乳腺增生的經驗和心得，也歡迎在評論區留言分享哦。

註：以上圖片來源網路

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