孕期補充葉酸的3個誤區，孕婦不要輕信，最後一個影響很大

原標題：孕期補充葉酸的3個誤區，孕婦不要輕信，最後一個影響很大

文|淘媽

小萍前段時間發現大姨媽很久沒來了，於是用驗孕棒檢測，結果顯示兩道紅杠，她高興地告訴老公她懷孕了。然後就開始給家人打電話宣布這個好消息，有些姐姐和嫂子告訴小萍說懷孕後不要吃葉酸片，不然會加重孕吐的。小萍見過別的孕婦孕吐的樣子，看著都難受，她不想經歷這些，所以懷孕後一直也沒有補充過葉酸。事實上，這是對葉酸的一種誤解，生活中有不少孕婦對補充葉酸存有誤區。這3個就是常見的，其中第三點對胎兒的影響很大。

1. 吃葉酸會加重孕吐

像小萍的這些親友一樣，有不少孕婦和生過孩子的媽媽都認為，在懷孕後補充葉酸的話會加重孕吐反應。事實上這是一種錯誤的認知，之所以會有這樣的說法，是因為這些人在當時有過類似的經歷。其實這是因為孕婦在吃了葉酸之後，對胃部會產生一定的刺激，這樣就會減弱孕婦的食慾，所以給人一種吃葉酸會加重孕吐的印象。但其實孕婦孕吐是體內HCG值和雌激素上升導致的，和葉酸並沒有關係。所以孕婦不要相信這樣的說法，在孕期還是要補充葉酸的。

2. 在備孕期補充葉酸就可以了

現在關於孕期一些知識普及的還不錯，多數人說起懷孕來都知道要補充葉酸，而且在備孕期就應該補充了。但是有些人覺得備孕期補充了，懷孕後就不用補充了。因為葉酸能夠預防胎兒先天性神經管畸形，而且在備孕期補充的話，葉酸含量在體內也能保存一段時間，能夠為胎兒的發育提供一個良好的環境。但是在不同時期，葉酸對胎兒的影響是不同的。在懷孕後，孕婦補充葉酸，除了能夠預防胎兒畸形，還對胎盤的形成起著重要的作用。所以在懷孕後的前3個月，孕婦還是應該繼續補充葉酸的。

3. 不知道要補充葉酸

說實話，現在不知道懷孕補充葉酸的人已經變少了，但不乏有些孕婦缺乏對孕期知識的了解，不知道在懷孕後要補充葉酸。可能到了懷孕中期才知道，但是已經錯過了最佳時間。葉酸的作用，我們在上一條中也已經提到了，對胎兒的發育有著重要的作用。而且人體本身是無法合成葉酸的，需要通過外界來補充。所以孕婦要有這樣的意識，並且記得按時補充葉酸。

?淘媽說：懷孕後的前3個月，包括備孕期是應該補充葉酸的，但是孕婦也要對葉酸有正確的認識，不能輕易相信這些誤區，不要因為你的無知而傷害到胎兒。

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