「它」對腎臟特別好，吃一次，強身壯腰，抵得上2斤生蚝，別錯過

前段時間，十一期間，小編和老婆出去度假，沒有去很遠的地方，泡的溫泉，非常舒服，全身心的放鬆，因為這事是提前約定好的，而小編從小身體不好，運動能力隨著這幾年工作原因逐漸下降，於是老婆自己研究出這麼一道湯，讓我每天都喝「它」，它就是十谷參雞湯，對於腎臟特別好，有西洋參、雞、五穀雜糧米、枸杞等，可謂是大補。喝完之後，感覺「精」力旺盛，它的湯濃郁而味清淡，剛入口淡淡的，越喝越鮮，雞肚裡面填著滿滿的十穀米，汲取參雞湯精華的十穀米比嫩雞肉更要美味。吃一次，不僅強身壯腰，還能抵得上2斤生蚝。特此小編與大家分享成功秘訣，希望對大家有所幫助，小夥伴們快來試試吧，記得轉發評論收藏！

十谷參雞湯

配料：

十谷雜糧米 適量、雞 1隻、西洋參 10片、羊肚菌 2個、枸杞 適量、阿膠棗 2個、薑片 適量、精鹽 適量、牙籤 幾根

烹飪步驟：

1.雜糧洗凈後加水浸泡2個小時以上；

2.雞洗凈瀝干水，把泡好的雜糧，連同參片拌在一起，然後填入雞肚。大概八分滿；

3.用牙籤封口插穩；

4.放入鍋中焯水，待雞皮變黃即可。

5.起砂鍋，放入雞，再放薑片、羊肚菌，加足量水，大火燒開；

6.大火燒開後，放入紅棗，枸杞；

7.轉小火慢燉，一小時以上，至雞肉軟爛即可；

8.起鍋，拿掉牙籤，放入少量食鹽；

9.雜糧參雞湯完成。

烹飪小貼士：

1、婦女如果患有缺鐵性貧血，食用當歸燉雞也可以幫助身體補血。2、雞肉可以滋陰補腎、健脾助消化，同時還有止瀉的功效。經常食用雞肉可以強健骨骼，對老年人骨質疏鬆具有一定的預防作用。3、雞肉中含有豐富的蛋白質，蛋白質含量比起其他的禽類也高不少，還富含黑色素，能夠幫助人體紅血球和血色素增生，所以可以入葯。4、女性食用雞肉之後還能起到極好的美容養顏效果。5、對於經常頭暈目眩和中風癥狀，可加入天麻，熬成湯，可謂是既滋補，又可治病。6、若脫髮過多、遺精、白帶過多，可用雞蛋二個，加首烏同煮食之。雞肉能讓秀髮亮起來，每周至少應該吃3次。