排尿發黃異味重，十有八九是腎臟出問題了，提醒你該養腎了

有朋友發現自己最近排尿的時候不僅異味很重，而且尿液發黃。他以為自己上火了，於是買了很多降火藥來吃，吃完以後發現上述問題依然存在。於是這位朋友去醫院檢查，查完後才知道是腎臟出現了問題。如果大家也出現以上情況的話，一定要重視起來。

尿液發黃且異味大或是腎臟出現了問題？

尿液發黃異味大，首先要懷疑是喝水太少造成的。如果大家平時喝水過少的話，就會使身體出現供水不足的情況。身體正處在缺水狀態當中，生產尿液的原料少了，尿液的濃度就會變大，使尿液會變得很黃。如果是這種情況的話，大家可不必過度擔心，只要多喝水，補充水分，會使尿液稀釋，尿液的顏色自然就會變淡，異味也會減輕。

如果患者在尿液發黃異味大的同時，還伴隨有明顯的腰痛，全身腫脹，眼皮浮腫，尿液有泡沫，尿量過少等情況的話，要懷疑腎臟出現了問題，腎臟出現炎症的時候，會由於腎臟受到損害而出現水腫，高血壓，尿蛋白等情況，應當及時去醫院檢查。

如何養腎護腎？

1、及時補充水分。許多朋友由於工作很忙，完全顧不上喝水，這樣就會導致尿量減少，尿液中攜帶的廢物和毒素濃度增加，而引起腎結石等疾病，因此大家要養成多喝水的好習慣。

2、不要憋尿。如果憋尿過久的話，就會使得膀胱壓力升高，導致尿液反流，這樣就容易引發腎臟疾病導致腎功能損害，因此養腎護腎要做到不要憋尿。

3、飲食要清淡。大家吃的食物裡邊大部分鹽分都是由腎臟代謝的，因此大家平時飲食要清淡一些，不要過咸，否則就會導致腎臟的負擔加重。長時間飲食過咸，會導致血壓升高，從而誘發腎病，大家平時要注意少吃一點鹽。

4、不要濫用藥物。有的人稍微有一點兒不舒服就會吃大量藥物。很多藥物都有副作用，會損傷腎臟。生病用藥應當遵醫囑，不能亂用藥。

如果有朋友發現自己長時間尿液發黃，異味很大，就要懷疑是不是飲水過少導致的。如果出現了以上癥狀以後，尿液裡邊同時有泡沫存在，還伴隨有眼皮腫脹，腰痛，尿液過少等癥狀的話，可能患了腎臟疾病，需要及時去看醫生。如果患了腎病的話，患者在積極治療的同時不要忘了注意日常調理。

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