280斤的肌肉版「普京」，你們感受一下

這篇文章要給健身的小夥伴們

介紹一位280斤肌肉版「普京」。

先上一張他的照片，

無論是臉蛋還是髮型，

他就是年輕版肌肉普京！

小夥伴們感受下：

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再來看真正的普京

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如果只看臉你還真的分不出來！

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這位肌肉普京叫Nikita Tukchuk，

是俄羅斯的一位90後健美運動員，

他身高186cm，體重達到280斤。

至今擼鐵已有10年。

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一身壯實的肌肉絕對吸引眼球。

F罩杯大胸器，

女生看了都要自卑。

手臂肌肉維度也是無敵了，

真的是粗過你的大腿。

倒三角身材也是讓人汗顏，

腰還那麼細。

腹肌也是杠杠滴，

輕輕鬆鬆腹肌躺。

大腿粗到爆，

明顯能感受到大腿滾圓全是肌肉，

這樣的才叫肌肉腿。

一般的肌肉壯漢

和他在一起簡直就不是一個級別。

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再來看肌肉普京的訓練日常，

這就是他獲得滿滿一身肌肉的秘訣。

大重量啞鈴平板卧推，

他手上的啞鈴一般人也就只能看看。

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啞鈴單臂划船

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坐姿拉力器划船

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上斜啞鈴卧推，

旁邊的美女看了也是震驚了。

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啞鈴聳肩練斜方肌

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單臂史密斯推肩

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看到這裡或許有小夥伴擔心，

練這麼壯能不能找到女朋友。

請放心，

人家的女朋友也是健身愛好者，

兩個人一起練，一起戀！

男生虎背公狗腰，

女生前凸還後翹，

兩個人牽手在一起，

直接帥到沒朋友！

—— END好就點

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