三種「毒如砒霜」的食物，日常要少吃一點！特別是高尿酸患者

高尿酸如今彷彿變成繼「高血糖、高血壓、高血脂」以後的「第四高」。雖然沒有什麼特別讓你不舒服的地方，可是一旦一不當心變成痛風，會讓你痛苦不堪，更有甚者還有可能變成腎衰竭，到時就回天難了。高尿酸既然是吃出來的病，那麼有些禁忌是我們必須要清楚的！

食品中含有很多嘌呤物質、人體內部尿酸分泌過多、腎臟不能代謝多餘尿酸，都是引起尿酸高的原因，尿酸高就導致痛風。液酸高的，人體內部會析出晶體，晶體會引起痛風發病，導致炎症、紅腫、疼痛。

高尿酸吃這3種食品是在「服毒」！尿酸高，得少吃得忌口

1高尿酸群體不能喝酒。

現在很多人日常生活都離不開酒，工作應酬得喝酒，朋友聚餐得喝酒，壓力過大得喝酒，要知道，長期這樣依賴酒精，對身體影響很大，尤其是已經高尿酸的群體，必須不能碰酒。

酒水當中含有的酒精會使尿酸的排泄受到影響，而且高尿酸新陳代謝笨身就不好，一旦再影響的話，就會引發痛風的病症。

2高尿酸別吃動物內臟

很多人都有吃動物內髒的習慣，認為好吃也補身體，其實在我們常見的任何動物內臟，比如肝臟、腎臟、大腸等一部分內臟部位，這些內臟部位當中都存在著比較高的嘌呤物質，對於自身尿酸水平過高的朋友來說，是極其不利的。

3高尿酸別碰海鮮

海鮮美味，很多人愛吃但海鮮雖好，富含蛋白質，且肉質肥美，可尿酸高的人碰都別碰。海鮮屬於高嘌呤食品，攝取這些食品會增加尿酸的生成，從而上升人體內部尿酸含量，分分鐘引發痛風。

除了進食上的變化之外，高尿酸群體應當的鍛煉，多飲水，可是高尿酸群體的鍛煉不可以劇烈，因大多數高尿酸病人的歲數都偏高，高強度的鍛煉會讓他們的骨骼磨損得嚴重。水的話，每日八杯水是標配了。

不吃嘌呤含量高的食品，那麼痛風病人吃些什麼能夠不讓痛風發病，加上還是有助於穩定、好轉的呢？

來自《本草綱目》記載，蒲公英紅金梅茶對痛風、三高人群，有很好的預防和調理功效，每天喝一杯蒲公英紅金梅茶不僅可保肝利膽，還能降低體內血脂、血糖與尿酸的含量，真是益處多多。

具體喝法如下：蒲公英，茯苓，葛根，淡竹葉，木瓜，小薊，百合，玫瑰茄8類中藥材各取0.5g，洗乾淨後，晒乾炒製成茶，然後將它們裝入茶袋中，再注入開水泡開，趁熱飲用，每天喝3次，堅持飲用。為了保證良好的效果，最好是長期堅持飲用。

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