寶寶消化不良易感冒？用捏脊療法來解決

寶寶不吃飯、消化不良、易感冒……怎麼辦？不妨給寶寶捏捏脊。捏背不僅可以促進寶寶生長發育，還可以強身健體，防治多種疾病，更重要的是，不打針、不吃藥，只要家長學會掌握了，在家裡就可以操作。

■為什麼捏脊可以治病？

捏脊療法是指用雙手拇指、食指在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫推拿方法。中醫認為，人體背部中正為十四正經的督脈，為「陽脈之海」，督脈的兩側為膀胱經，督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。通過捏脊療法，可以疏通經絡，達到調整臟腑的作用。現代醫學認為，捏脊療法可以刺激人體植物神經乾和神經節，通過複雜的神經體液因素，提高機體免疫功能，並整體雙向調節內臟活動，從而防治多種疾病。

■捏脊可以治療什麼病？

捏脊療法有疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用，在健脾和胃方面的功效尤為突出。臨床常用於治療小兒疳積、消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、夜啼等症；而肺系疾病中的反覆感冒、咳嗽、多汗也是其適應症之一；此外，也可作為保健按摩的方法使用。

■怎樣給寶寶捏脊？

捏脊的具體操作方式有兩種：一種是用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前，然後食指、中指向後捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。另一種是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在後，然後拇指向後捻動，食指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。

操作前，寶寶俯卧於床上，操作者站在其後方，選擇任意一種方法，沿脊柱旁由下而上連續地提捏肌膚，邊捏邊向前推進，一般從尾骶部開始，一直捏至項枕部為止（一般捏到大椎穴，也可延至風府穴）。一般每天或隔天捏脊1次，6次為1個療程。慢性疾病在一個療程後可休息1周，再進行第2個療程。

■捏脊時要注意什麼？

年齡：捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。

時段：捏脊在早晨起床後或晚上臨睡前進行療效較好；捏脊前要露出整個背部，力求背部平整、放鬆。

溫度：捏脊時室內溫度要適中，手部要溫暖，手法宜輕柔，用力均勻，捏脊中途最好不要停頓。

時間：每次捏脊時間不要太長，以3-5分鐘為宜。

手法：開始時手法宜輕，以後逐漸加重，使寶寶慢慢適應；要捏捻，不要擰轉；捻動推進時要直線向前，不可歪斜。

禁忌：脊拄部皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法，有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。

（湖南中醫藥大學第一附屬醫院針灸推拿科副主任醫師-葉勇）

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