冬季皮膚容易缺水，這些護膚事項一定要注意。

原標題：冬季皮膚容易缺水，這些護膚事項一定要注意。

冬季天氣乾燥寒冷，我們的皮膚很容易就會脫皮、粗糙等，那麼冬季的時候我們護膚應該注意哪些問題呢？

保持全身皮膚滋潤，洗浴很重要

避免洗澡太頻繁，不要使用鹼性太強的肥皂，否則很容易破壞皮膚表面的皮脂，使皮膚更乾燥，因而更容易發癢，出現皸裂的癥狀。洗澡的次數是一周一到二次，沐浴後，要記得擦拭一些甘草油、止癢霜、保濕霜、橄欖油等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表面乾燥、表皮脫落。

保溫防寒，保護皮膚不受凍傷

在初冬，當溫度較低時，裸露的皮膚容易凍傷，像是手、頭、頸等部位，所以要注意這些部位的保溫，圍巾、手套、耳套、棉鞋等都要穿上，還要隨時搓手、搓耳朵。避免穿濕衣服、鞋子和襪子，同時，出門之前要把手、臉擦乾。

面膜敷的時間要長

很多人在冬季時敷面膜到時間後還會再多敷一會，以為這樣會讓乾燥缺水的肌膚多吸收面膜中的精華液。

殊不知，敷面膜超過規定時間會讓肌膚更乾燥，沒有及時揭去的面膜紙反而會吸收肌膚中的水分，所以，敷面膜要嚴格遵守時間。

一般面膜敷15-20分鐘為宜。

穿著應該柔和

天冷了，衣服穿得比較多，會比較容易感到皮膚髮癢，這是因為身體和衣服之間，會不斷的摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚。因此，在冬季應盡量選擇棉、絲等不易產生靜電的衣物，同時，大家也要注意衣服的搭配，穿滌綸襯衫不要穿腈綸毛衣，裡面穿合成纖維衣服，外面不適合穿絕緣滌綸外套，防止靜電的產生。

給皮膚進行鍛煉

加強肌膚鍛煉，增強肌膚適應能力，適應寒冷環境，大家可以進行冷水浴、空氣浴、日光浴等，或堅持用冷水進行洗臉、擦拭身體，但是一定要在身體可以接受的範圍之內，不要適得其反。

眼部唇部手部容易乾燥，多塗點護膚品才好

眼周肌膚厚度只有其他部位的三分之一，加上每天有無數的面部表情，容易出現鬆弛及細紋；

唇部沒有皮脂腺，容易受到冬季天氣乾燥及暖氣等外在因素的直接影響；

而手是每天運用最多的部位，肌膚水分容易蒸發造成乾燥。

三者都是需要注重保濕的部位。使用保濕產品，往往很快就會幹燥讓人覺得不夠滋潤；所以很多人都會在這三個部位多塗一些護膚品來保持濕潤。

其實這樣是不對的，過分的營養肌膚接受不了還會為其產生負擔。

建議使用滲透力和保濕力強的產品，少量多次，便能發揮潤而不膩的舒適感。

（整理自：家庭醫生在線、侯聰Kevin）

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