還能否重回顏值巔峰，就靠它了！

原標題：還能否重回顏值巔峰，就靠它了！

不知從何時起，越來越多的人開始更傾向於化妝品和整容，當然了，這的確有一定的效果，而且大家都可以理解，誰不愛美呢？無論男女老少，誰不想出門有一個超高的回頭率呢？但話又說回來了，化妝行得通么？回答當然是「行得通」，至少在化妝後看起來挺不錯，但卸了妝就只能呵呵了，而整容這事更別提，如果不怕後遺症的儘管去整，沒人攔著。但我們更希望自己能有一個健康的容顏。

那麼，如何才能健康呢，俗話說，民以食為天，葯補不如食補，靠外界的方式只能起到一時的作用，而無法從根源上解決問題。不過大家也別害怕，這裡並不是說讓大家去每天喝那些苦苦的中藥渣子，而是讓大家在生活中、在無意識中、在健康中來慢慢改善一系列問題，包括顏值。

廢話不多說，直接上乾貨-------蘿蔔明蝦湯

看到這個名字，想必大家已經覺得自己知道裡面的成分了，蘿蔔明蝦湯，顧名思義，有蘿蔔、有蝦，但是你們只看到這表面的成分，有誰認真研究過裡面的具體物質么？

白蘿蔔裡面有著豐富的維生素C和鈣，纖維素也有不少，熱量也很低，不用擔心吃完會變胖，畢竟只聽過蘿蔔減肥，還真沒聽過誰能用蘿蔔增肥的。注意！這裡要提一點，蘿蔔里的芥子油和纖維素搭配在一起可以促進腸胃的蠕動，這樣一來，不僅能加快吸收，還能幫助排毒，很多人都擔心吃完東西，一些不好的成分在肚裡排不出來，那麼蘿蔔就是最好的選擇了。

明蝦，這個東西裡面所包含的物質就更多了，除了維生素A之外，還有鉀、鎂、碘、磷等各種礦物質和蛋白質，綜合性非常高，多吃蝦肉可以減少血液中的膽固醇，有效防止骨質疏鬆，這一點對於老年人來說尤為重要，而且還能解毒、養血、通絡止痛。

介紹完這兩種食物，那麼來具體說一下這個湯吧

首先要一根大白蘿蔔，和一些明蝦，一些白果和枸杞，先把蘿蔔切好加水，再放白果枸杞，用大火煮沸，再用文火煲半個多小時，再倒進去蝦，大火再煮沸就ok了，然後根據自己的口味加一些調料，一碗蘿蔔明蝦湯就算是正式出爐了。

潤腸通便，排毒養顏，促進新陳代謝，幫助解決皮膚問題，這樣的一碗湯，誰能不愛呢？

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