百病皆由氣生！若想少生氣，教您一招兒：敲打這條經絡

你愛生氣嗎？你總是悶悶不樂嗎？你的情緒總是大起大落嗎？

如果這些都經常在你身上發生，想像一下，愛生氣，老是悶悶不樂，鬱鬱寡歡，心情突然晴轉檯風，喜怒無度，你身邊的親人朋友會是什麼感受呢？

生活已經夠艱難，誰會願意跟充滿負能量的人呆在一起呢？這樣的人彷彿周圍自帶黑色光環，可以染黑周圍的一切。

對待同一件事情，想法不同，對自身情緒影響就不同。生活瑣事繁雜，工作壓力山大，人際關係複雜，只要能調整好自己的心態，凡事往能讓自己開心的一方面想，大方的讓自己多開心些，笑容不僅僅是給別人看的，主要是打開自己心扉的。

有一些人，找不到任何理由，就是不開心，自己心煩，到處挑剔，覺得世界在跟自己作對。

有些人生氣是大發雷霆、勃然大怒，路見不平，必拔刀相助，眼裡容不得半點瑕疵，自覺正義凜然，處處與他人吵架。有些人生氣是悶氣，自己內心排山倒海，故作表面風平浪靜，內傷更重。

西醫把鬱鬱寡歡、愛生氣的人，歸屬到抑鬱、焦慮的範疇，用抗抑鬱藥物治療，比如勞拉西泮、舍曲林等等。

從中醫角度來理解愛生氣的人都是肝膽有問題。肝性屬木，在志為怒，肝火旺盛就經常愛發火，愛生氣。肝臟出現問題，肝膽相表裡，肝膽相照，膽也會出現問題，膽氣不舒，加重情緒異常。愛生氣歸屬於肝膽的問題，治療方法也就有了。最簡單的就是拍膽經。

膽經位於身體兩側，從頭側循行至胸側、大腿外側，最後到足外側。

拍打膽經的具體方法是：頭部使用敲打法，即雙手十指彎曲，用指尖輕輕敲打側頭部，每側20下；舌體側部，從側胸部，即脅肋部，至小腿外側，使用拍打法，雙手呈空掌，從腋下拍打至小腿外側，從上到下，每側拍打10遍。大家要注意力道不要太輕，太輕起不到效果，但是力量也不要太大，太大容易傷到經絡。

雖然有拍打膽經的小方法，可以條暢膽經，梳理氣機，但是也要控制自己的情緒。

如果想生氣，可以找到一萬個理由，一句話、一個眼神，甚至一張桌子、一個水杯都會讓人發怒、不開心。但是，想開心的理由也有好多個，一句關心、一個舉手之勞，甚至一個一毛錢的紅包。

所以轉變個人看問題的角度十分重要，即使改變不了現狀，也要以自己開心為目的，調節自己的心情。

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