關於瑜伽的那些神話故事

瑜伽總給人以神秘朦朧的感覺，那麼喜歡瑜伽的你是否知道那些關於瑜伽的神話故事呢？我們就從瑜伽的由來開始講起：

瑜伽的產生

01

在數千年前，在很久以前印度，高僧們為追求進入天人合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然瑜伽美圖法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，於是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病創痛的醫治本能。幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體系這就是瑜伽。

考古學家曾在印度河流域發掘到一件保存完好的陶器，上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。

瑜伽體式的由來

02

濕婆是印度傳說中的瑜伽之王，被稱為「偉大的瑜伽行者」。相傳他毀天滅地的偉大力量是刻苦修鍊瑜伽的結果。濕婆全身塗滿灰燼，在喜馬拉雅山脈的開拉喜峰上進行苦修，創造了所有的瑜伽體式。據說濕婆創造的體式原來多達840萬種，分別代表了他840萬個化身。按照印度教的說法，每個人從生死的輪迴到求得解脫之前，必須通過這些姿勢。這些姿勢代表一個人最基礎的生活方式到完全超然的人所經過的逐步演變。

瑜伽如何來到人間

03

關於瑜伽如何來到人間，印度傳說是這樣解釋的：傳說濕婆將瑜伽的秘訣教給妻子帕瓦蒂（Parwati）時，帕瓦蒂發困睡著了，於是秘訣被潛在海里的魚王（Matsyendranath）偷聽去了。帕瓦蒂醒來後勃然大怒，隨即詛咒魚王忘記一切有關瑜伽的事。但幸運的是，魚王得到了行者戈拉克納特（Gorakhnath）暗中相助。戈拉克納特化成一位跳舞的女人，載歌載舞，用她的歌聲幫魚王解除了身上的魔咒。魚王心懷感激，上岸深深鞠躬，「魚王式 」因此產生。得到瑜伽真傳的魚王后來有把瑜伽傳授給人類。

當然關於具體體式也有著對應的神話傳說：

戰士一式

04

濕婆的妻子薩蒂是梵天之子達剎的女兒。因為一次聚會，濕婆與達剎產生了矛盾。薩蒂為了化解他們之間的矛盾而自焚，濕婆獲知後徹底被激怒了。他拔下一根頭髮，變成強壯的武士維拉巴德納（Virabhadra），命他報復，砍下達剎的頭。據說，瑜伽體式戰士第一式（VirabhdrasanaⅠ）就是為了紀念由濕婆的頭髮生成的武士維拉巴德納。

舞王式

05

濕婆還是印度的舞蹈之王。他創造了100多種舞蹈，有的沉靜而溫和，有的激烈而恐怖。其中最著名的一個舞蹈是宇宙毀滅之舞。瑜珈體式中的舞王式（Natarajasana）就是獻給濕婆這位舞蹈之王的。

魚式

06

根據印度的傳說，在創世紀初期，整個地球即將被一場洪水淹沒。大禍臨頭，毗濕奴化身成為靈魚，去警告仍然一無所知的摩奴（印度的亞當）。靈魚把摩奴、他的家人以及7位偉大的聖哲帶到一條船上，將船牢牢地系在自己的魚鰭上，帶領他們逃過了洪災。瑜珈體式魚式（Marsysana）就是由此而來。

龜式

07

龜式 在這場大洪水中，許多神聖的寶物都被洪水捲走了，其中包括使眾神用來永保青春的甘露。為了重新找回這些丟失的寶物，眾神與魔鬼達成聯盟，海水被攪得翻了個，從中顯現出甘露和其他寶物。毗濕奴的烏龜化身被印度人視為宇宙的守護者。神聖的瑜珈體式龜式（Kurmasana）就是獻給毗濕奴的烏龜化身。

神猴哈努曼式

08

這個體位是為了獻給一隻像孫悟空一樣的猴子，他是風神的兒子,也是毗濕奴神的第七化身，還是印度史詩英雄羅摩的最忠實的朋友。為了幫助羅摩找回被惡魔掠走的愛妻希塔，他一步跨過了大海。同樣為了救活羅摩的弟弟，他一步跨過海洋併到達喜馬拉雅尋到藥草。（這個體位就是為了紀念他那神奇的一步)

側板系列

09

這個系列是為了紀念下面故事中的幾位著名的聖哲。傳說有一位國王打獵時來到了一處聖哲隱居的偏僻寺院，在這裡他看到一頭神牛，於是就想將神牛據為己有。可是他用珍寶換神牛的要求被拒絕了，於是國王就試圖以暴力強搶神牛，可是隱居的聖哲打敗了國王。失敗的國王對聖哲的力量欽佩有加，於是也投入了嚴格的苦行中去，直到自己成就了夢想。在這個系列中，基礎側板動作上的每一個變形都以這場爭鬥中出現的不同聖哲的名字命名。

瑜伽不僅僅是體式的練習，知道了由來和瑜伽背後的知識才能真正了解瑜伽，學好瑜伽。跟丫頭一起練瑜伽並學習瑜伽吧！

圖片來源：網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！