女人子宮好不好，看一處就知道，做好4件事，養好子宮，更健康！

子宮是廣大女性群體月經的激素調節和養育胎兒的主要器官。子宮除了具有月經、生育以及參與內分泌等作用以外，還可以起到一定的保護功能，讓女性朋友的身體避免細菌的感染，維持身體的內分泌平衡，以及保護卵巢的作用。所以對於女人來說，把子宮護理好是一件重要事情。

女人子宮好不好，看一處就知道！

嘴唇發黑

嘴唇出現發黑的情況的話，就代表著子宮已經出現了受損的狀況，很有可能是因為子宮內的存在垃圾和毒素長期滯留在子宮內，所以這就造成我們的嘴唇出現了發黑的問題，如果一個女人的嘴唇部位是紅潤而且光澤的話，就說明你的子宮是沒有任何問題的、是非常健康的，那就非常值得慶幸了。

做好4件事，養好子宮，更健康！

1、正確清洗內褲

穿內褲也有講究，棉質的內褲透氣性好，不容易因悶熱滋生細菌。另外在清洗內褲方面，盡量不要放進洗衣機與其他衣物一起洗。洗後的晾曬環節，應盡量選擇在高溫通風環境晾曬，以免潮濕環境引起細菌滋生，不利於子宮健康。

2、理智避孕

要知道沒有避孕措施的突然懷孕是會給女性心理生理造成雙重打擊和傷害的，即使現代人流技術越來越發達，但是每一次人流刮宮都是對子宮的極大傷害，因為反覆多次人工流產，會對女性朋友的子宮造成嚴重的傷害，容易導致宮腔感染，還會引起宮頸炎和盆腔炎，以及宮腔粘連等嚴重婦科病，會降低女性朋友的生育能力和性能力。還有更嚴重的導致終身不孕，真是別到那時才後悔莫及。

3、不吃寒冷食物

女性的子宮是最怕寒冷的，不管是什麼時候都是如此。生活中很多女性出現不孕都是因為宮寒而導致的。並且經常吃這些寒涼的食物，會讓女性的經期特別難過，痛經、經期不調等情況都是很經常的，每次來經期都跟上刑一樣。

4、定期婦檢

定期婦檢，及時治療婦科炎症：要保護子宮的健康，女性要定期做好婦檢工作，做好婦科炎症的防治。預防大於治療，子宮的守護，同樣也是這樣的道理，很多疾病都能在體檢的時候發現，例如宮頸癌等惡性腫瘤，有過婚育史的女性都應該堅持定期體檢的好習慣。

除此之外平時還可以多吃些保護子宮的食物！

多吃些穀物類的食物

穀類食物能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助，而其中含有的蛋白質有保護子宮正常發育的功效，所以女性平時可適當吃些玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等穀物類食物。

多吃含維生素E食物

多食用些含維生素E含量較多的食物，可以增加體內雌激素，因為雌激素可以保養子宮和卵巢有很好的療效。調理和平衡女性雌激素分泌水平，可以使生殖道滋潤收斂，提高和恢復子宮的生理機能，達到保養子宮的目的。如：杏仁、西蘭花、榛子、菠菜等食物。

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