女人都愛做的這5件事情，很傷子宮，30歲以後，最好一個不沾

女人的衰老比男人來得更早一些，一般過了30歲以後，皮膚質量就開始出現一定程度的下滑，所以女人過了30歲，一定要注重自身的保養，盡量延緩衰老的到來，維持女性的青春活力。而保養的首要條件就是要護好子宮。而女人不經意的習慣卻傷子宮很深，而不自知。你知道做哪些事情是在傷子宮嗎？

女人都愛做的這5件事情，很傷子宮，30歲以後，最好一個不沾!

1.美白肌膚

俗話說「一白遮百丑」，很多女人就算沒有美貌，總還是可以想盡辦法讓自己變得白皙。要知道，世上是沒有健康又能快速讓人一下子變白的東西的，如果有，那也是摻雜了一些激素，甚至違禁的化學成分才可能達到效果。這些成分除了腐蝕皮膚，還可能進入身體給子宮帶來災難：激素過多進入子宮之後，會使得子宮壁的耐性降低，讓子宮壁一點點地開始變薄變弱，最終出現各種問題。

2.久坐不動

科技在發展，現在很多女性不管喜歡不喜歡，都會在電腦前工作，一坐就是一整天，久坐對子宮傷害很大，坐著的時候壓力會積聚到肚子上，壓迫子宮，造成子宮供血不暢，氣滯血瘀淤就會造成月經紊亂等婦科疾病，長期這樣下去可能會導致子宮內膜組織增生，也可能會導致子宮異位症。

3.過早的偷吃禁果

現在很多人甚至包括一些未成年人，過早的就偷吃了禁果，卻不知道過早以及放縱的這種行為，會造成身心健康和生理健康，也增加宮頸糜爛及子宮頸癌疾病的風險。

4.緊身褲

緊身褲深受女性喜愛主要因為使腰臀顯得更加完美，使雙腿顯得修長，但卻忽略了緊身褲帶來美麗的同時也帶來了陰道炎。這是因為緊身褲緊貼肌膚，不透氣。如果不能及時通風，排出汗水或者分泌物，就會容易滋生細菌，感染陰部。如果陰道炎反覆發作，感染面積會進一步擴大，感染至宮頸，盆腔，子宮。

5.容易生氣

女人是很容易情緒化的生物，總被各式各樣的情緒左右，有時候無緣無故就生氣了，讓人摸不到頭腦。而眾多情緒中，生氣對女性傷害最大，生氣會傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮，可能會對月經有影響，經量變少。

那麼女人生活中，在飲食上吃什麼可以保養子宮呢？

白蘿蔔

吃蘿蔔的冬天來了，女人在這個冬天不妨多吃蘿蔔來保養子宮。經常吃白蘿蔔有利於子宮的健康，可以有效避免子宮病變，而且白蘿蔔中含有人體所需的各種氨基酸及微量元素。

紅棗

常吃紅棗對於子宮有非常好的保養功效。因為紅棗屬於熱性的食物，吃它能把體內的寒氣去除，從而有暖宮的作用，而且在經期女性會流失比較多的血液，而吃紅棗可以很好的幫助女性達到補血的功效，從而達到保養子宮的目的。

牛油果

牛油果營養豐富而全面，牛油果富含多種維生素和歐米茄-3脂肪酸，可以有效延緩衰老的速度。牛油果還能平衡女性的激素，對子宮也有很好的保護滋養作用。

無花果

無花果補女人，從形就可以看出來，長得很像子宮的哦。對女性婦科炎症有非常好的調理效果。尤其是在經期吃些無花果，能夠改善身體內血液循環，減少體內濕氣的堆積，疏通被堵塞的經絡血管，有助於女性的身體健康。無花果不僅可以當水果鮮食，也可用於烹飪菜肴。

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