4個跡象頻出現，暗示體能到「極限」，這4類人若及時抓住能保命

死亡，看上去是距離我們非常遙遠的詞語。我們沒有經歷過死亡，所以我們覺得死亡離我們很遠。但真的是這樣的嗎？有一種死亡現象叫做「猝死」，意思就是說，突然的沒有任何過程和預兆的死亡。但其實這句話裡面，有一點錯了，任何「猝死」都不是突如其來的，都是有跡可循的，能不能找到這些蛛絲馬跡，這些「猝死」前身體給你發來的警報，就要看你有沒有留意細節了。人的身體是有承受的極限的，不要到了「極限」，還恍然不知。4個跡象頻出現，暗示體能到「極限」，這4類人若及時抓住能保命。

一、4個跡象頻出現，暗示體能到「極限」

1、長時間疲勞乏力，睡不醒

一般正常人，累了休息一下，睡個覺吃點東西補充下體力，就緩過來了，但出於身體「極限」邊緣的人，很有可能是長時間的疲勞乏、睡不醒，及時睡足夠了八小時，還是覺得全身乏力、胸悶。如果是這樣的，那就需要小心了。人的身體就像一根彈簧，有其承受的極限，一般來說，對彈簧施壓，彈簧會復彈回，但如果長時間對彈簧施壓，彈簧就不會彈回了。人的身體也是同理。

2、心跳無緣故加快

這種情況要考慮下是不是心肌梗塞的問題。有時候小編我加班加晚了，也會出現突然心臟像是被哽住了的感覺，突然心跳很快，這種時候，就需要去醫院看看，是不是因為疲勞，造成了心梗。如果情況持續不斷，就是身體在預警了。

3、經常眼睛發黑

眼前發黑這個情況跟低血糖有關，但也不是所有的眼前發黑都是低血糖的問題。如果經常出現，不要妄自判斷自己屬於低血糖，不加以注意。還是要儘早去醫院檢查身體，看下具體原因。

4、經常噁心，吃不下飯

人的三餐和睡眠都應該是均衡的，長時間的不想吃飯很有可能是厭食症的一種表現。厭食症本身沒有任何問題，但其帶來的後果會導致我們「猝死」。比如身體消瘦，抵抗力弱，催吐、噁心等等。先去醫院查下腸胃有無問題，沒問題的話，建議去心理科，查下是不是因為焦慮等原因造成的心理疾病。如果放任不管，是會很嚴重的。

二、這4類人若及時抓住能保命

1、心血管疾病患者。這類人身體的供養能力比較差，容易影響心臟健康。

2、糖尿病患者。體內的血糖容易超標，易造成體內充血的情況發生。

3、肝病患者。分解食物中的有害物質能力稍微較差，對人體的健康影響比較大，增加其負擔，容易造成提前壞掉。

4、三高人群。飲食生活需要多加註意，身體突然扛不住的風險比較大，煙酒盡量遠離。

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