孩子不好好吃飯，怎麼辦？推薦妙招—薏米山楂粥，解決問題不費勁

孩子要是不好好吃飯，爸爸媽媽那心裡就倆字——擔心！生怕孩子吃不好飯，影響了健康，影響了健康就會影響智力，就會比同齡的孩子個頭矮沒辦法，真是操不盡的父母心。為了讓孩子好好吃飯，爸爸媽媽們可謂想盡了辦法，卻效果不佳。今天，我們就給年輕的爸爸媽媽們推薦一個解決孩子不好好吃飯的妙方——薏米山楂粥。

薏米又叫薏仁、苡米、起實、米仁、苡仁、薏苡仁、土玉米、薏珠子、草珠珠、回回米、六穀子；薏米性味甘淡、微寒，李時珍在《本草綱目》中就記載：薏米能「健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。炊飯食，治冷氣。」

山楂，您肯定不陌生，山楂又叫山裡紅、山裡果、赤瓜實、赤棗子、紅果等。薏米山楂粥有健脾、消積、止瀉的作用，對於脾胃損傷引起的積食、積食腹瀉，有很好的效果。那麼，怎麼煮薏米山楂粥呢？

取薏米30克，山楂20克，粳米60克，白糖適量。薏米和粳米提前加水浸泡一個小時，山楂放進鍋里，加上適量水，煮半個小時，然後去掉山楂，留下煮好的山楂汁，再把泡好的薏米和粳米一同放進葯汁裡面，放在火上煮熟，煮熟之後，加些白糖調味，就可以喝了。

孩子偏食，或者不按時吃飯，都會損傷脾胃；脾胃損傷，孩子的消化吸收就不好，飯稍微吃的多一些，就容易積食，這種積食，單純吃消食藥效果不會好，您不如給您孩子煮個薏米山楂粥來喝喝，調理好孩子的脾胃，孩子的胃口才會好，吃飯才會吃的香。

但您得注意，孩子如果大便發乾，口乾舌燥，屬於胃火上炎、津液不足引起的便秘，就最好不要喝這個粥了。

孩子如果有蛀牙，喝了薏米山楂粥之後，最好漱一下口或者嚼一個口香糖，山楂長期食用會影響孩子的牙齒，一定要注意。

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