「我是心理師｜焦慮背後的真相：人人都需要的解憂指南」｜一刻·演講局

「全民焦慮」早已成為當下中國的社會病。

被放大了的焦慮和恐慌隨處可見：「同齡人的拋棄」、「假裝在生活」、「未來50%的人將失業」、「中年危機」等不一而足。煩躁、壓力山大、鬱悶、糾結等等已成為大家表達心情中經常使用的詞語。

對個人、工作、婚姻家庭的焦慮，對貧富差距、食品安全的焦慮，對生存環境、公共事件的焦慮，從普通大眾到達官巨富，焦慮在不同的群體中蔓延。人們各自擁有不同的焦慮對象，卻都有著同樣類似的焦慮心理。

為什麼活在當下的我們會有自卑、焦慮、敏感、拖延等一系列的困惑？

個體迅速崛起，我們追求完美，努力上進，期待被發現、被關注，渴望更快樂的工作、更健康的身體、更美好的親密關係、更幸福的生活。雖然財富在增加，但是快樂卻在減少。

我們發現人們不快樂，抑或是群體普遍焦慮背後的原因之一，是因為我們越來越自我苛責，越來越難以接納自我。如果我們真有病，也是帶著癥狀投入地生活，相信成長會自然而然地發生。

與其焦慮地自我懷疑，不如帶著自我接納體會進步帶來的喜悅；與其被不滿和焦慮驅趕，不如沉迷於美好、自由的人生目標和生活態度。身處一個「全民焦慮」的時代，需要破解焦慮，反而更需要認清「焦慮背後的真相」。這一次，我們想指給你看。

一刻·演講局 #第102場# 這一次，我們向內看，從內而外探索自己，探究尋找「焦慮背後的真相」。獲得幸福的關鍵，在於知道並理解自己與世界的真相。瞬變時代，我們需要重新認清自己，認識自我的關係，認識人與他人的關係，人與世界的關係。

我們邀請了心理研究領域、文化領域的多位講者，他們是深耕多年的心理學研究者、資深心理諮詢師，他們各自對「焦慮背後的真相」有著獨特深刻的理解，他們將從不同身份、不同角度切入主題，為我們提供克服焦慮的解憂指南。

講者簡介

1

武志紅

知名心理諮詢師、心理學暢銷書作家

1992年，武志紅考入北京大學心理學系，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2001年，獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。現於北上廣開辦了武志紅心理諮詢中心，致力於用心理學去深度剖析理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區。著有《感謝自己的不完美》《為何家會傷人》《為何你總是會受傷》《為何越愛越孤獨》等作品，個人作品銷量超百萬冊。

02

黃啟團

知名心理學導師，應用心理學推廣人

朋友和學員都稱他為"團長」，資深心理學導師，應用心理學推廣人、心理學作家、企業家、天使投資人。專註於心理學應用的教育傳播。

聯合創立了心理學平台壹心理，用有趣、有愛、實用的表達方式為社會、組織以及每一個人提供有價值的心理學服務。同時還投資、顧問了NLP學院網、睿智人生、大成心理學校、武漢心齋等心理機構。著有《只因目中無人》、《圈層突破》等大眾心理學普及讀物。

03

董如峰

知名心理諮詢師、英國劍橋經理人協會認證培訓師

知名心理諮詢師，北京心理衛生協會會員，英國劍橋經理人協會認證培訓師，美國NGH認證催眠師，中央人民廣播電台、北京人民廣播電台、《心理月刊》等媒體心理專家。主要研究方向為情緒與壓力和組織心理學。從事心理學工作12年，擁有豐富的心理諮詢經驗和案例，曾為國航、東航、一汽、日產、沈飛、航發黎明、中國人民銀行等企業提供心理培訓服務。

04

張婍

心理諮詢師，大學心理系副教授

張婍，現任北京聯合大學師範學院心理學系應用心理學教研室主任、副教授、心理健康碩士生導師，專註於探究人和食物的關係，以及飲食心理和行為規律，從事相關領域的諮詢、培訓和課程研發等工作。

國家二級心理諮詢師、國家一級公共營養師、國家一級健康管理師；

國家二級心理諮詢師評審專家；中國心理協會心理諮詢師專委會青年委員；

澳大利亞達利奇中心認證敘事治療師，中澳敘事研究中心敘事督導師；

國際語境行為科學協會中國分會副理事長，接納與承諾療法諮詢師、督導師。

05

管玲

心理學博士，資深催眠師，暢銷心理書作家

資深心理諮詢師、催眠師；靈玲諮詢有限公司創始人；管玲心理氧吧創始人；北京師範大學心理系研究生；國家二級心理諮詢師；中國心理學會資深會員；世界華人心理學家協會催眠師。師從中國美式催眠第一人馬春樹博士；進修於美國洛杉磯催眠學院HMI。汶川地震指名危機干預員；《濰師報》心理專欄作家。

從業十餘年，曾幫助醫院確診的重度抑鬱症、焦慮症、眩暈、驚恐、潔癖、口吃等患者恢復正常快樂的生活。成功挽回多對瀕臨破碎的婚姻以及難以解決的親子關係。為導演、樂手、網紅、名校師生、《非誠勿擾》嘉賓等做催眠個案治療。長期為私企、外企、機關、學校員工及高管進行催眠，用於銷售、減壓、人際關係管理。

06

大將軍郭

知名心理諮詢師，青年暢銷書作家

國家二級心理諮詢師，50萬粉絲公眾號「我們心裡都有病」創始人，北京師範大學心理學碩士，青年作家，著有《對於自己，你還是個陌生人》及《世界偏愛自愈自樂的你》，暢銷中國內地、中國台灣及韓國。

活動信息

時間/2018年11月23日19：00-22:00

（每個嘉賓演講時間15-20分鐘，演講結束後設置15-20分鐘圓桌討論環節）

地點/ 北京77劇場

（北京核心文化創意聚集地）

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