職場媽媽：我在哪裡都是罪人……

新東方家庭教育微評

對每一位職場媽媽來說，奮鬥事業和陪伴孩子需要平衡，她們的生活中每一天都在做著兩難的選擇。即使做到了所謂平衡，也幾乎是犧牲了自己的時間來妥協。但是，其實「陪伴」可以有多種形式，職場媽媽們多花一些心思，或許可以更從容。

文/靜待花開

每一位職場媽媽都欠孩子一個陪伴

前幾天，被一位媽媽與孩子的互動暖到了。

媽媽是一所私立學校的副校長，同時也是一位任課老師。她晚上需要輔導學生們上晚自習，不能陪伴自己讀小學的女兒做作業，於是，她給女兒留了字條。

圖片源於網路

看似一張簡單、平凡的作業清單，可字裡行間，全是媽媽對女兒濃濃的愛意。

見字如見人，你永遠是我——「親愛的寶貝」；

毫不吝嗇對女兒的鼓勵和讚美——「如果能的話，那真是太棒啦！」「媽媽愛開動腦筋、努力學習的寶貝喲！」

關懷無微不至——「桌上水杯里有牛奶、水果」「有高興的事同媽媽分享嗎？」「有不開心的事向媽媽傾訴嗎？」

這份特殊的陪伴，也收穫了女兒愛的反饋。

人不在，心陪伴。這對於每一位職場媽媽來說，雖是無奈之舉，但不失為一個權宜之計。

哈佛心理學教授吉爾博特說：「十年後，你不會因為少做了一個項目而遺憾，但你會因為沒有多陪孩子一個小時而遺憾。」

圖片源於unplash

道理我們都懂，但是理想很豐滿，現實很骨感。

職場媽媽們，有多少個早上是在孩子的依依不捨中，滿懷愧疚地出門；有多少個晚上是在孩子的殷殷期待中，加班未歸；又有多少個休息在家的時刻，卻因為太累而把孩子硬生生推開……

職場媽媽的字典里沒有「容易」二字，如果有，一定是「容易自責」，自責欠孩子一個陪伴。

沒有平衡，只有犧牲

近日，馬伊琍接受《非常道黃金時代》採訪時，回答了困擾職場媽媽們多時的難題：一個女人到底要多努力才能平衡家庭與事業？

作為事業風生水起、育兒得心應手的成功媽媽，她卻一連說了四個「不能」。

「不能！確實不能平衡！這是真的不能平衡好！肯定不能平衡好！」

圖片源於《非常道黃金時代》

馬伊琍說：「我相信那些外面曬出來的圖裡面，所謂的成功媽媽，身材好得不得了，自己養了五六個孩子，每天過得那麼好，她家裡一定有很多幫手，一定的。」

圖片源於《非常道黃金時代》

馬伊琍說自己光是晚上給兩個孩子睡前講故事，都不可能做到平衡。兩個不同年齡段的孩子對故事內容的要求不一樣，對媽媽的需求也不一樣。

小的希望抱著媽媽、摟著媽媽，要媽媽陪睡；大的卻希望跟媽媽聊天，聊學校發生的事、聊媽媽的工作或者最近遇到的事；這時就需要媽媽做出取捨。

媽媽先跟大的聊天，讓小的跟外婆睡覺。和大的聊夠哄睡了，然後再把睡著的小的抱過來，最後自己才能摸黑打開手機看劇本或者是回復工作簡訊。

職場媽媽所謂的平衡，就是犧牲掉自己每個晚上所有的時間。

圖片源於《非常道黃金時代》

自從有了孩子，馬伊琍坦言不再有應酬，如果一定要出門，晚上八點半前一定要回家。因為一旦去拍戲，就長時間不能陪孩子交流了。

平衡就是一定要有人做出犧牲。除了媽媽自己，還有孩子和家人。

如果媽媽要出去工作，那麼孩子就要做出犧牲，孩子必須要理解媽媽。家人也需要做出犧牲，承擔起陪伴孩子的主要責任。

圖片源於《非常道黃金時代》

馬伊琍的一番話，讓同為職場媽媽的我頓感釋然。

曾經，我也在工作和家庭的平衡木上搖擺，左右為難、愧疚不已。就如韓劇《未生》里的一句經典台詞：「在職媽媽一直都是罪人啊。在公司對老闆是罪人，在家對孩子也是罪人。」

圖片源於《未生》

職場媽媽的困窘都一樣，沒有誰可以完美兼得職業成功女性與優秀媽媽雙重身份。

Facebook首席運營官雪莉·桑德伯格曾給職場媽媽提出建議：儘力但不求全。

職場媽媽一定要先放下對自己的苛責，不強求自己做完美媽媽，才能有心力在工作和孩子間「左右逢源」。

職場媽媽get陪伴「新姿勢」

衡量好媽媽的標準有很多，「寸步不離的陪伴」並不是唯一的一種。對於職場媽媽來說，陪伴也有「新姿勢」。

沒有「量」，「質」來補

最近，四組明星家庭參加了《爸媽學前班》，他們組隊前往英國，開啟了一段「如何為人父母」的學習成長之旅。

在開學的前一天，八位爸爸媽媽就接受了來自靈魂的拷問——「當你們成為父母之後，你們能保證不在孩子面前玩手機嗎？」

張楊果而毫不猶豫地向前邁出了一步，老公百克力爆料：「她可以，我找不到她，她的手機就是個假的。」

圖片源於《爸媽學前班》

職場媽媽「沒時間」是繞不開的硬傷，那麼「提高陪伴的質量」就是職場媽媽的不二選擇。

有質量的陪伴，不在時間長短，而在於一起時的全心專註。

在陪伴孩子的專屬時間裡，心無旁騖地陪伴孩子，能夠讓孩子感受到媽媽的關注和重視，千萬不要讓手機成為惹人厭的第三者。

特殊時刻的儀式感

《爸媽學前班》的開學測試中，還有這麼一個問題：「當你工作很忙的時候，你的孩子特別希望你陪他去參加小夥伴的生日會，你會欣然地放下工作陪同孩子嗎？」

圖片源於《爸媽學前班》

除了王弢之外，其他七位學員都往前跨出了一大步。

圖片源於《爸媽學前班》

特殊時刻下的陪伴，可以達到事半功倍的效果。孩子的生日、夫妻的結婚紀念日、特殊的節日……此時的陪伴是職場媽媽能送給孩子最好的禮物。

特殊時刻的陪伴充滿了儀式感。儀式感使某一天與其他日子不同，使某一個時刻與其他時刻不同，它能讓平凡的日子散發出光芒，能讓孩子的心裡裝滿媽媽的愛。

樂在其中，不拘泥形式

陪伴不只是陪孩子讀書、玩遊戲。

曾看過這麼一句話，「只要父母狀態好，所有的家務都是一種高質量的陪伴，與孩子有關的家務，更是萬兩黃金也換不來的超級陪伴。」

當我在家裡輕鬆、愉快地做各種家務時，兒子也很願意主動幫我分擔，特別是和他有關的家務。有時候他也會不想跟我一起做家務，就自己玩，看書、拼圖、畫畫、搭積木……

圖片源於unplash

華德福教育認為，「成人做的是自己喜歡的事情，狀態非常放鬆。孩子吸收了這種狀態，也會非常放鬆、喜悅。同時，成人專心做自己的事情，本身就是一種示範，光是這兩點，就已經為孩子提供了一個非常好的環境了。」

陪伴不拘泥於任何形式，關鍵在於你和孩子是否都樂在其中。

人不在，心陪伴

電子設備的普及，讓「隔空陪伴」成為可能，這也越來越受到職場媽媽的青睞。

Facebook首席運營官桑德伯格曾在接受採訪時說，雖然出差會讓她錯過孩子們大部分的學校活動和家庭聚會。但是她堅持每天會和孩子分享私人時間，哪怕是用電子郵件檢查他們的家庭作業，或用錄音電話給他們唱搖籃曲。

有一種陪伴，不在身邊，卻在孩子的心裡。

7月20日，黃磊的大女兒多多第一次登上話劇表演舞台，主演《水中之書》里的水兒。在多多夢想成真的時刻，媽媽孫莉卻在外地演出，不能到現場陪伴。

圖片源於新浪微博@黃磊

然而，這個只有十二歲的女孩兒，卻戰勝了緊張、恐懼和陌生感，贏得了全場最熱烈的掌聲！

這一切全是因為孫莉一直以來身體力行地陪伴女兒的成長，即使是外出參加話劇巡演，也會盡量帶上多多。十年來，她帶著多多走過了四十幾個城市。

圖片源於新浪微博@多媽7788

正是媽媽長時間愛的積蓄，才能在偶爾的缺席中，不會讓女兒感受到愛的缺失。

職場媽媽「陪伴小tips」

全職媽媽有陪伴的時間優勢，職場媽媽也有陪伴的「新姿勢」。

陪孩子的時候不帶手機，工作上的事集中在某一時間處理。

當遇到孩子生日或者學校有親子活動等特殊時刻時，需要偶爾犧牲一下工作，以孩子為先。

在家時，可以一邊做家務，一邊陪孩子。

陪孩子入睡，可以給孩子講故事、聊天、唱歌等，讓孩子帶著甜蜜的微笑睡去。

圖片源於unplash

陪孩子吃飯，如果可以的話，盡量親自做一兩道菜，讓孩子記住媽媽的味道。

如果需要加班，可以給孩子打電話、留紙條，讓孩子知道媽媽晚一點就回來了。

如果需要出差，可以利用一切「隔空對話」的方式與孩子互動：電話、視頻、語音……讓孩子依然覺得媽媽就在身邊。

早上出門上班前，給孩子一個愛的擁抱，讓孩子不會因為缺乏安全感而焦慮不安。

……

不同的陪伴方式，有著同樣的愛。

兒童教育專家孫瑞雪老師認為：「父母越愛孩子，孩子也就越不依戀父母。父母的高質量陪伴，讓孩子知道，父母是愛他的。那種持久的愛，使孩子知道，父母只是暫時離開，不管父母到哪裡，愛是穩定不變的。」

對於職場媽媽來說更是如此。

每一個孩子，都是降臨人間的小天使。雖然職場媽媽需要從分分秒秒中搶奪時間，但是孩子的一個笑臉就足以讓一天的疲憊煙消雲散。

圖片源於pexels

作為職場媽媽，我有陪伴的新姿勢。我希望在孩子還需要我的時候，能夠用心陪伴，能夠讓孩子在愛的滋養中快樂、幸福地成長。

End

作者簡介：靜待花開，職場二寶媽媽，上市公司總監，國際註冊質量經理。一手職場，一手帶娃，和娃娃一起成長，靜待花開。本文轉載「DaDa媽媽」（ID：dadareading），專註分享4~16歲孩子的養育經驗和成長故事。

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