豆腐與它搭配「天生一對」，女人要多吃，臉色紅潤、越變越年輕！

豆腐是一種很有營養的食材，也是很多人的最愛，在我們的生活中不可缺少，更是餐桌上的一道美味，豆腐所含的營養元素都是人體所需的成分，其中的蛋白質和氨基酸含量最高，還有鐵、鉀、鎂、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、B6、蛋黃素等微量元素，營養價值極高，而且極易消化吸收，對人體有很大的好處。

豆腐通常我們用來燉湯，炒制都特別好吃，而且也營養，但是你知道豆腐與什麼最配嗎？相信很多人都會說，小蔥拌豆腐，西紅柿炒豆腐，沒錯，這樣搭配的確挺好，但是今天小編教大家一種更好的搭配，豆腐與它搭配，簡直就是天生一對，女人多吃好處多多，臉色紅潤越變越年輕。

這種食材就是白蘿蔔，白蘿蔔與豆腐搭配特別好，比其它食材都有效果，簡直就是天生的一對，因為白蘿蔔的營養價值也很高，也是可以很好的幫助人體消化，兩得搭配一起燉湯喝最好了，尤其是在這個冬季，暖暖的喝一碗，抗寒、保暖，還可以幫助人體消化，最主要是女人喝了氣色好、精神好，常喝越變越年輕哦，下面小編把豆腐蘿蔔湯的做法分享給大家，愛美的女人一定要多喝哦。

豆腐蘿蔔湯

食材：豆腐、白蘿蔔、蝦皮、香菜、枸杞

做法：

1、首先把豆腐切成塊狀，放入碗中，白蘿蔔洗凈切塊，香菜切小段，蝦皮洗凈都裝盤備用

2、準備一口鍋子，然後加入適量清水，將水燒開後，然後下入蝦皮熬煮一分鐘左右，再把切好的白蘿蔔和豆腐下入，煮5分鐘左右，待軟後加入枸杞、食用鹽調味

3、然後煮一分鐘調味即可，最後關火撒入香菜，一道美味的豆腐蘿蔔湯就做好了

豆腐被人們稱為「植物肉」，營養豐富，搭配白蘿蔔更助人體吸收消化，還能降低人身體中的膽固醇，預防一些疾病，尤其是女人多喝有益，美容養顏，活血補血，小孩、老人多喝還可以補鈣，兩者搭配實為最好的滋補湯之一，不可錯過！學會了就做起來吧，美味不可等待，現在知道也不晚哦。

豆腐與一物搭配好處多多，老人、小孩多吃有益，補鈣更強壯身體！好了，謝謝大家的閱讀，希望小編的文章可以給大家的生活帶來一些幫助！您對小編的觀點如果有什麼異議，歡迎大家在評論區溝通互動！小編每天都會給大家分享美食的「知識點」，喜歡就點點關注吧！