蔣欣減肥秘訣原來只有兩點，做到了你也可以瘦成筷子腿

談到美女，大家想到的是不是就是膚白貌美大眼睛，小臉長發小細腿。娛樂圈中的女明星們也不例外，能進入這個圈子的，長相身材可是接戲的一大砝碼。現在這個年頭，大家都是以瘦為美，說到稍微胖點但是長得好看的女明星你會想到誰呢？是不是女神蔣欣呢？

小編記得蔣欣在《歡樂頌》中有個鏡頭，為了穿上華麗麗的裙子，就使勁兒吸氣，好讓裙子拉鏈拉上去。雖然穿上去了，但是顯得不是很好看，有那麼一丟丟的"虎背熊腰"的既視感。不是說她特別胖，而是原本她就是那種大骨頭架子的人，哪怕身上只是長一點肉就會顯得有點壯實。她在戲中擔任大姐大，她的一身肉也不是白長的，每次小蚯蚓有難，她都是第一個挺身而出，小編是非常喜歡她這個人的。

有次魯豫採訪蔣欣，大家都曉得魯豫的小身板和蔣欣在一起，可以說是鮮明對比了。兩人中午一起用餐，魯豫只吃幾口就飽了。而咱們的女神蔣欣則是一直在和食物做戰鬥。有點嚇到魯豫。魯豫問她："你平時就是吃這麼多嗎？"真性情的蔣欣大方回應人生只有筷子是不能放下的。主持人都被她的話語逗笑了。

說實話，蔣欣並不能算得上胖，頂多就是豐滿型的。但是身為演員，很多時候外在形象決定你的戲路。為了拍戲更加上鏡，她也踏上了減肥之路。小編翻了下蔣欣的微博，看到她現在每天基本就是吃些粗糧、蔬菜、水果之類的，營養既均衡又清淡，一日三餐正常進行，健康減肥，怪不得瘦成了"筷子腿"呢。減肥就該像她這樣，該吃還是要吃的，千萬不要為了減肥而不顧自己健康而過度節食，這樣反而不容易瘦，就算瘦了還會反彈的。

也有網友向她取經是怎麼減的肥，她說是游泳，還有就是過午不食。游泳和練習瑜伽可以消耗大量的熱量，甩掉脂肪。過午不食也是生活好習慣，當然最重要的就是管好自己的嘴，一定要堅持住，千萬不要偷偷吃小零食哦。看來當明星看起來光鮮亮麗的，其實背後也是非常不容易的。現在冬天到了，小編覺得大家可以放開吃了，因為有厚厚的棉襖做掩護呢，脂肪厚了不怕冷，你覺得呢？