養顏抗皺的3種黑色食物
養生
11-10
歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號!
每個愛美的人都想擁有不老的容顏,娛樂圈中有很多不老男神、女神,飲食養生是永葆青春的主要方法之一。那麼,哪些食物是他們的首選呢?
黑米
黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素。有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精等作用,是很好的保健品,其功效有健脾暖肝、補血益氣等。
黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。並且黑豆對女性養顏大有裨益,再者黑豆還可以調理月經的作用。
烏雞
烏雞全身都可入葯,包括骨、肉及內臟都有較高的藥用價值,所以烏骨雞不愧為禽中珍品。它富含17種人體必需的氨基酸,經常食用可以增加人體的技能,可以耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧能力,提高機體免疫力,延緩衰老!
【往期精選】
男人要補腎, 不如多吃這3種食物
女人常吃1種食物, 身體越來越乾淨
秋冬脾胃虛寒, 推薦4種食物
嗓子疼吃什麼水果? 這3種水果可以有效緩解
本文由公眾號:「名醫名葯」整理髮表
TAG:名醫名葯 |