媽媽必備的立冬輔食別錯過，提高寶寶免疫力，冬季少生病

寒冷的冬季來了，小寶寶們不僅要遭受寒冷的侵襲，還會出現食慾低下，便秘的情況，那麼如何在這寒冷冬季正確地給寶寶添加輔食呢？小編今天就來分享一些建議和注意事項給大家。

媽媽必備的立冬輔食，別錯過

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔是立冬絕佳輔食， 胡蘿蔔富含豐富的維生素A 、 維生素B2 、維生素C，這些營養能夠增強寶寶的抵抗力，防止呼吸道的感染。在這個冬季讓寶寶少生病。

2、西紅柿紫菜蛋花湯

西紅柿富含豐富的維生素C，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素以及碘、鎂和鋅等營養元素，可以增強寶寶的抵抗力，冬季少生病。

3、香蕉

冬季氣候比較乾燥，香蕉可以預防寶寶的便秘問題，還可以補充各種維生素，是冬季寶寶必備的輔食之一。

冬季給寶寶添加輔食要注意3點禁忌

1、提醒大家，油膩的食物不要給寶寶吃，以免引起脂肪性痢疾或腸胃炎。

2、多吃新鮮水果蔬菜，提高寶寶的抵抗力和免疫力，防止冬季上呼吸道感染。

3、冬天氣候比較寒冷，為增強孩子的禦寒能力，需多進補一些高蛋白、高熱量的食物，如蛋類、奶、豆製品，還可多增加些湯菜，既溫暖又易消化。

冬季寶寶輔食不可馬虎大意，你冬季是如何給寶寶添加輔食的呢？

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