短短兩月，大師名嘴因癌相繼離世，專家：做好這4點，預防癌症

我們的生活越來越好了，但是這並不意味著我們可以抵擋一切災難。在癌症的面前，我們也許會遭受困難，低下我們驕傲的頭顱。壽命的增長，也讓過去不怎麼常見的糖尿病、心血管疾病和腫瘤等發病率增高，威脅著越來越多人的生活。

癌症其實離我們並不遠，根據2107年國家癌症中心發布的數據顯示，我們每天被確診癌症的人，大概有1萬左右，而在過去的兩個月中，三位大師名嘴的離世，也更是讓人們明白了癌症的無情！

10月25日，著名的主持人李詠，在美國經過了長時間的治療之後，不幸去世，享年50歲；9月28日，著名的相聲表演藝術家師勝傑，因為胰腺癌去世，享年66歲；還有我們非常熟悉喜歡的評書表演藝術家單田芳先生，在9月11日因胃癌去世，享年84歲。

不管你多麼留念這個世界，也不管你貧窮貴賤，在癌症面前，你都沒有了選擇的餘地。但是日常生活中，我們依然可以通過做好這4點，來預防癌症。

1.預防癌症要少吃腌制食物

腌制食物主要是為了長時間保存食物，節約糧食，這是古人用過的方法，至今我們也在使用。但是專業的醫學人員經過測試，發現高鹽飲食對我們胃是一種嚴重的負擔，和清淡的飲食相比，常吃腌制食物的人，胃癌的發病率是正常人的兩倍，正常一天攝入的鹽分最好不要超過6克。

2.預防癌症要少飲酒

不管是什麼酒，裡面的酒精都是不會變得，據相關數據，全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。像我們非常熟悉的乳腺癌、結直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都和長期飲酒有直接關係。所以奉勸各位，少喝酒，多吃菜！

3.預防癌症要少吃高糖分食物

很多人喜歡甜食，但是過多的攝入高糖分食物，不但會讓自己發胖，還會帶來高血脂、高血壓、糖尿病等問題。這同樣會給身體帶來損傷，特別是對小孩子而言，兒童的過度肥胖，患有胰腺癌、膀胱癌、胃癌和腸癌等的幾率都會大大提高。

4.預防癌症要少吃油炸食品

油炸食品味道好，很多人都非常喜歡吃，但是研究表明，大量食用油炸食品癌症發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人。日常的飲食中，我們最好少吃油炸食品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！