紅薯和「它們」一起燉湯，美味十足，一天一碗，精氣神越來越好！

隨著秋天的結束，所有的農作物都收回了家，紅薯對於人來說，可能都是最後收回家的一種，冬季的到來，正是吃紅薯的好季節，放了一段時間的紅薯在這個時候是口感最好的時候，不論是蒸、煮、炒還是燉湯喝，都營養十足，味道最美，但是你們知道紅薯和什麼食材一起搭配最好吃嗎，可能很多人不知道，紅薯和「它」一起燉湯，美味十足，一天一碗，精氣神越來越好！

紅薯粥

食材：紅薯、香米、赤小豆、冰糖

做法：

1、首先我們把赤小豆和香米清洗乾淨，然後進行浸泡起來，然後把紅薯去皮切塊裝盤備用，但是有一點要注意的就是，赤小豆最好是提前一晚將其浸泡，這樣在烹飪的時候會很快就熟，要不然會很費時的。

2、食材都準備好之後，然後我們坐鍋，加適量清水，先把浸泡好的赤小豆和香米下入鍋中進行煮沸，然後用小火再煮20分鐘，接著下入切好的紅薯塊，然後一起再煮半小時左右，最後喜歡吃糖的，可以加入適量冰糖化開即可。

但是記住一點，在煮粥在的過程中，一定不要再次加水， 不管是生水還是熱水都不要加，最好是一次就再夠足量水，中途加水的話，只會讓粥口味變得更糟糕，不粘稠，無香味，所以水一定要一次性加夠，這樣粥濃、味香，越喝越好喝。

紅薯本身就是一種很有營養的食材，然後與赤小豆和香米搭配，營養美味勝人蔘，而且女人常喝好處特別多，不僅可以補氣血， 去濕氣，越喝精氣神還越好，而且還有消腫利尿的作用，實屬最滋補的一道美味粥品，不可錯過，喜歡喝粥的朋友做起來，味道絕對不會讓你失望哦。

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