200斤烏克蘭胖妞，堅持6個月健身成功逆襲，練出完美身材！

每一個胖過的女人都經歷過一段十分艱辛的過程，胖了穿衣服不好看，走路也不方便。然而健身可以解決大部分胖女人的煩惱，接下來要講的就是200斤烏克蘭胖妞如何通過健身逆襲成功的故事。

查爾蘭是一名來自烏克蘭的理財師，因為工作原因，她逼迫自己堅持健身。堅持6個月健身成功逆襲，練出馬甲線。查爾蘭說健身這一段旅程這輩子都會特別懷念，通過健身她不僅收收穫了事業上的成功，也變得越來月自信。

查爾蘭說自己起初決定減肥的時候堅持每天跑步1個小時，但是這並不是最合適的方式，因為跑步會讓自己腿部的肌肉變得越來月僵硬。

查爾蘭在朋友的幫助下找了私人教練，跟著教練的方法進行嚴格的訓練，6個月的時間她成功實現了自己的目標。

從外形上上看，查爾蘭瘦下來以後腿部的肌肉並沒有變得很僵硬，反而變得更加纖細。特別明顯的是她腰部的馬甲線，之前的一身贅肉都已經被甩掉了。

查爾蘭說健身除了定期堅持鍛煉以外，飲食也十分重要，這6個月里她幾乎沒有吃過任何含有高熱量的食物。

查爾蘭還特別喜歡去戶外爬山，沒事的時候她喜歡戴上一些朋友一起去爬山，這會讓她的心情變得格外爽朗。

減肥幾乎是每一個女人的夢想，但是想要逆襲成功，沒有一定的毅力是不行的。如果你也想擁有跟查爾蘭一樣逆襲成功，趕快行動起來吧！

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