英國50歲大媽努力健身，很多人以為她30歲！歲月沒有寫在臉上

這是來自英國的一位年過50的女士，如果我不說，你絕對猜不到，她已經五十好幾了。

但是她長期健身，所以看上去狀態很好。

這張圖是她鍛煉完在壓腿，是不是看上去毫不費力。

看看她手臂上的紋身，是不是更加凸顯了她的肌肉群組織十分發達。手臂和肩部的線條，我想男生也很少可以做到這樣吧。她的細腰和翹臀有沒有迷到你呢？

看看這張背景稍顯雜亂，穿著也比較簡單。但是簡單低調的服飾依然掩蓋不了她身材的光芒，結實緊緻的大腿，挺拔的站姿，不少年輕人也做不到這點吧。

看看這強大的背部肌肉群，連男生看了都要自愧不如吧！這也得益於她做的器械運動，敢於挑戰大重量，所以她的肌肉狀態顯得十分年輕。

隨手就是一個倒立，這需要身體的核心肌肉群非常和諧配合。你可以做到嗎？

但是，她也不是一直吃那些少油少鹽的食物，給自己一點欺騙性美食也是很好的。因為嘴巴一直吃雞胸肉等高蛋白低脂的食物會很沒有味道，當然，她的運動量和消耗量都非常巨大。所以，她從不擔心發胖的情況會找上她。

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