原來血壓正常的人，突然出現高血壓，到底是那裡出了問題？

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。國內外的實踐證明，高血壓是可以預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質量，有效降低疾病負擔。

高血壓的癥狀：

高血壓病早期表現有：頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中，血壓僅暫時升高，隨著病程的進展，血壓持續增高，則造成腦、心、腎、眼底的損害，引起腦動脈硬化、腦溢血、心臟肥大、心力衰竭、腎功能減退、尿毒症、高血壓性心臟病、眼底動脈硬化、出血等病變。

高血壓的特點：

1、發病時年齡較輕，有的在兒童時就發生高血壓。

2、高血壓進展較快。

3、與年齡相比，舒張壓相對較高。

4、應用降壓藥物治療，效果往往不佳，甚至無效。

5、以往有腎臟病或大動脈炎的病史

生活中這樣做，讓你遠離高血壓困擾：

1、戒煙限酒

長期吸煙和大量飲酒是一種不健康的生活方式，是導致高血壓的主要危險因素。高血壓患者應堅決戒煙，並有效控制飲酒量，每日酒精攝入量男性不應超過25g，女性不應超過15g。不提倡高血壓患者飲酒，如飲酒則應少量，且儘可能的是葡萄酒（或米酒）和啤酒，而且量也不能多於100ml和300ml。最好是在飲酒後食用的其它食物要相應減少。

2、中醫裡面有一食療方可以降血壓、血脂、血糖，通血管。著名醫書《太平聖惠方》中有記載。方子為玉竹桑葉茶：

玉竹、桑葉各5g，青錢柳、牛蒡根、槐花各3g，先將材料洗乾淨，碾碎，一起放入葯袋中煎煮一小時，每日喝兩次。

玉竹桑葉茶富含皂苷、多糖 、黃酮及多種微量元素，可以降血壓、降血糖、降血脂。對高血壓和高膽固醇、高血糖等有特殊的療效。

3、黃芪百合粥

【原料】桃仁、黃芪、百合各10～15克，粳米50～100克。

【製作】先將桃仁、黃芪、百合搗爛磨碎，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】適用於高血壓

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

4、槐花川穹茶

取槐花、寄生各25克，夏枯草、菊花、草決明各20克，川芎、地龍、鬱金香各15克，一同放入鍋中加水煎煮1小時，待沸騰後即可飲用。每日2次，早晚飲用。對於降低人體血壓有顯著療效。

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