剁手黨們，11.11熬夜真的傷身體，這些熬夜小訣竅要掌握

再過幾天就是一年一度的購物狂歡日「11.11」了，朋友們你們的購物車加滿了嗎？嘿嘿

對於把本來一個不怎麼順心的節日推崇成一個舉國歡慶的好日子「購物的狂歡節」；這對於單身汪們來說，無疑是一個喜慶的盛典，畢竟相比於光棍節，大家還是更喜歡過狂歡節的。當然，趁光棍節還沒有到來的時候，能脫單盡量脫單，到時候一起購物狂歡，觀看11.11晚會也是非常不錯滴。

對於過幾天的11.11，朋友們是不是都已經提前設置好了各種的預購，搶購什麼的。看公司的同事也是，都預購了好幾雙鞋子，想說你們是要把一年的鞋子都屯了嗎？嘿嘿其實自己也是一樣，這幾天拚命在各大購物平台閑逛，如京東什麼的，折騰的我的黑眼圈、小細紋都出來了，感覺瞬間蒼老了好幾歲。熬夜真的消耗太大了，夜晚回家拚命敷幾片面膜補補。對於愛美的女性朋友來說，熬夜簡直就是皮膚的無形「殺手」。不僅僅是11.11，平時女性朋友也要注意不能過度熬夜，晚睡會對我們的身體造成非常多的傷害，如：

1、皮膚衰老

身體在正常的時間段進入睡眠後，會很好的進行新陳代謝；但是晚睡會影響我們身體的新陳代謝，會引起皮膚的毛孔擴張、內分泌失調、油脂分泌過度以及水分流失，由此就會導致女性衰老。所以一般女性會說睡「美容覺」。

2、頭疼、失眠

熬夜晚睡的人會有一個特質那就是，高度興奮；你有可能是刷微博或者是看某部電影看的處於興起，這個時候你就會很難入睡，長時間這樣下去會對你的神經系統造成無形的損害。

3、肥胖

當你夜晚睡不著的時間，胃腸消化過快，飢餓難耐，總想吃點什麼。不然更睡不著，長期這樣下去，不胖都不行。

如果上面的一些傷害你不當回事，那麼還有：

4、月經不調

女性朋友們長期的晚睡，熬夜會打亂自己原本的生物鐘，導致生物紊亂引起內分泌失調，進而影響女性的排卵周期，長期以往就會引起女性月經不調。嚴重的情況下還會引發女性

子宮肌瘤、子宮內膜病變的可能。

5、婦科炎症

婦科炎症是女性的常見病，基本很多的女性都會得，病因也會較多；常見的就是熬夜，生物種不規律，身體抵抗力低。由此私處的免疫力也會不斷降低，引起細菌入侵。

6、卵巢早衰

卵巢早衰是導致女性不孕的主要原因之一，而壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍首。而且，熬夜後，女性荷爾蒙悔分泌紊亂，會造成 月經不調、免疫力下降，引發各種婦科炎症。

特別是女性朋友一定要注意，熬夜購物，追劇、刷微博的同時，也該為了我們健康考慮考慮。

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