無論男女，一旦骨骼出現三種變化，說明骨質疏鬆了，別再視而不見

隨著年齡的增長，很多人必須要面對一種疾病，那就是骨質疏鬆。

所謂骨質疏鬆，其實是一種以骨量降低和骨組織微結構破壞為特徵，導致骨脆性增加的代謝性骨病，它導致的最直接和最嚴重的後果，就是容易發生骨折。

在臨床工作中，我們發現很多老年人的骨骼實在太脆弱了，不小心摔一跤，骨折，可是即便不摔跤，有時也可能骨折，彎腰，負重，打一個噴嚏，劇烈咳嗽，甚至用力排便，都可能導致骨折的發生。

由此可見，骨質疏鬆是多麼嚴重的一個問題，對於老年人來說，除了骨折之外，與骨折一起合併的感染，血栓，肌肉萎縮，也都是致死的重要併發症。

那麼，如何得知自己是不是得了骨質疏鬆呢？

第一，出現骨痛，這裡所說的骨痛，通常是瀰漫性的，也就是全身都痛，沒有固定部位，檢查也不能發現一個準確的壓痛點，相反，如果檢查發現某個部位有特別明顯的壓痛，這個時候則要警惕骨折的發生。

第二，出現乏力，骨質疏鬆發生之後，患者常會感覺到乏力，活動後癥狀更加明顯，乏力的同時，還常常有負重能力下降或不能負重。

第三，骨折，骨質疏鬆最嚴重的癥狀是骨折，很多人是出現骨折的時候到醫院檢查，才發現有嚴重的骨質疏鬆。

相對於男性，女性更容易發生骨質疏鬆，這是由於更年期之後雌激素水平的缺乏，所以女性更要重視骨質疏鬆，加強營養，注意補鈣和維生素D，適當運動，定期檢查骨量和激素水平，才是預防骨折疏鬆的最佳方式。

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