懷孕並沒有那麼嬌氣，這些禁忌其實都可以做

自打懷孕後，就有一群人在你耳邊不停的囑咐這個不能做、那個不能吃，好像除了卧床休息之外的事情都有危險似的，害的孕媽整天擔驚受怕。懷孕後真的有這麼嬌貴嗎？並不是哦，其實很多禁忌都沒有科學道理，孕媽不必過度害怕。

一、懷孕後不能吃辣

冬天到了，一些愛吃辣的孕媽都蠢蠢欲動，想約上三五好友去吃火鍋，但都說懷孕後就不能吃辣了，是真的嗎？懷孕後孕媽會出現不同程度的便秘癥狀，如果吃太多辣，會導致腸胃蠕動更加緩慢，加重便秘。但並非完全不能吃辣，注意適量就好。

二、懷孕後只能用左側卧睡姿

孕晚期通常建議孕媽採用左側卧睡姿，但現實中沒人能整晚保持同一種睡姿。孕媽找到讓自己舒服的睡姿就好，不用強迫自己非要左側卧，不然睡不好反而影響胎兒發育。

三、孕期不能玩手機

懷孕後，玩個手機都要提心弔膽的，生怕會對胎兒不好。在正常使用的情況下，手機的輻射對胎兒的影響是微乎其微的，但長時間玩手機對眼睛不好，孕媽有空可以多出門走走，別老盯著手機。

四、孕期不能吃冷飲

這個當然也不是絕對的！孕期飲食上其實並沒有特別嚴格的禁忌，只要吃著身體沒有不舒服就可以。但孕期腸胃消化不好，冷飲要少吃哦！

五、孕期不能游泳

孕期是可以游泳的，游泳可以促進血液循環，強健體質，舒緩孕媽身心等。但一定要注意好清潔衛生，盡量避免去人太多的泳池，以免發生感染。

六、孕期不能抱孩子

民間有懷孕不能抱孩子的禁忌，否則會衝撞自己肚裡的孩子，不吉利。其實孕期抱孩子確實不合適，因為小孩子活潑好動，一旦踢到孕媽肚子就不好了，可不是因為什麼迷信的說法！

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