為什麼皮膚乾燥、發癢還冒痘？

Hello，小夥伴們大家好，小四又來叨叨了，今天主要分享的是秋冬護膚常見問題。

秋冬除了讓人冷得哆嗦之外，最令人煩惱的就是幹了。干除了能直接讓你皮膚乾燥、冒痘，更有可能導致發癢和敏感。

此外，乾燥還會讓嘴唇起皮，晚上睡覺的時候流鼻血，具體情況下面小四詳細說說。

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日常不會幹，但剛剛進入秋冬皮膚就會幹燥得難受？

秋冬皮膚乾燥起皮，是大部分人都會遇到的問題，但是為什麼呢？要解釋這個問題，需要從皮膚的組成結構上來說。

皮膚是人體面積最大的器官，有表皮層、真皮層和皮下組織構成。

直接接觸外界的是表皮層，而角質層在表皮層最外層，所以皮膚靠角質層保護，角質層的結構就像是一堵牆，這就是我們的皮膚屏障。

角質層的含水量除了受本身的吸水和鎖水能力影響外，還受外部環境的影響。因此，當角質層受損或外部水分不夠時，都會感到乾燥。

秋冬氣溫下降，空氣中的含水量也逐漸降低，水分越來越少，角質層從外界越來越難獲取水分，只能通過護膚品提升補水鎖水能力達到正常的含水量。

這就是為什麼秋冬要更換更滋潤的護膚品。如果是干皮或者干敏皮，小四建議使用保濕精華和面霜，正常的水乳完全滿足不了你的保濕需要。

這款面霜每年秋冬小四都會叨叨一萬遍，真的太好用了，干皮、干敏皮選他准沒錯，能安心度過整個冬天。

國產的敏感肌專用品牌，購買方便，干皮、干敏皮值得擁有。之前給小夥伴推薦過這個牌子，因為太喜歡了，造成現在每個護膚品都要幫忙推薦。

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非受損肌膚，但一進入秋冬皮膚就容易發癢，敷面膜的時候還有短暫的輕微的刺痛感覺？

我們的皮膚喜歡溫和潮濕的環境，秋冬的乾燥會使表皮細胞脫水，皮脂分泌減少，讓皮膚保濕的功能下降，導致皮膚粗糙、起皺、開裂，皮下神經末梢也更容易受刺激而發癢。

皮膚的長時間缺水乾燥後，敷面膜非常容易出現刺痛的感覺，但是3-5分鐘刺激感會降低。因為肌膚長時間缺水，突然補水無法適應才導致的呢。

如果你也出現了這種情況，建議晚上用溫和洗面奶，早上用清水洗臉，搭配冷水冰敷，然後用爽膚水+面霜進行護膚。

如果身體皮膚乾燥，一定不要用過熱的水洗澡，洗澡的時間最好控制在 10 分鐘左右，洗澡後馬上塗抹身體乳。

過熱的水洗澡或者洗臉，容易將皮膚本身分泌的皮脂清除的乾乾淨淨。當這層保護被徹底破壞，經皮丟失的水分會增多，皮膚就會更容易出現乾燥發癢的問題。

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為什麼秋冬皮膚乾的起皮，還冒痘？

痘痘產生的原因主要有4點，皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導管堵塞，細菌感染，和炎症。

秋冬天氣寒冷乾燥，加上自身的皮脂分泌減少，難以維持角質層的含水量。含水量的不足，造成角質細胞堆積和非正常脫落，導致毛囊皮脂腺導管堵塞。

A . 含水裡高的角質層在皮膚表面正常脫落，脫掉衰老的角質細胞

B . 角質層細胞含水量不足，角質層表層的脫落不完全，細胞堆積

此外，因為含水量不足分泌的大量皮脂無法排除，會造成細菌感染和炎症，讓還在生長的痘痘加重。

所以，這不僅是干皮長痘痘的原因，也是秋冬長痘痘的主要原因。

同時，需要注意的是，皮膚乾燥而長痘，不僅僅是皮膚缺水，更是皮膚屏障的功能紊亂，需要在做好補水保濕的同時做好屏障修復。

首先，選擇溫和的洗面奶。因為乾燥皮膚最不宜過度清潔，但是痘痘肌膚又必須要清潔，所以建議乾燥長痘的小仙女們選用溫和無刺激的潔面產品。含有保濕成分的氨基酸型潔面是首選。

他家的產品，皮膚敏感的MM都比較熟悉，超級溫和。這款洗面奶也是氨基酸潔面中的明星產品，清潔能力好，用了完全感覺不到緊繃感，屬於換季的必備產品之一。

這款也是非常喜歡的一款洗面奶，安全溫和，用完了無數個空瓶，有80ml和207ml兩個規格，如果只是換季的時候用可以選擇80ml更划算。

注意，潔面一天最多兩次，過多的潔面會加速肌膚水分流失，加重肌膚乾燥情況。

其次，防晒很重要。因為紫外線一直都是好皮膚的天敵，過度日晒會加速肌膚水分蒸發，加重肌膚乾燥現象，也會加重肌膚長痘情況，所以建議一定要做好防晒。

最後，需要注意飲食，少吃辛辣刺激性和油膩食物，以免加重長痘情況。平時多喝水，多吃水果蔬菜，補充機體所需維生素，緩解肌膚乾燥現象

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為什麼秋冬晚上睡覺容易流鼻血？

秋冬交界的季節，大多數鼻子出血都是因為天氣乾燥，建議大家平時多吃新鮮蔬果，多喝水，少吃煎炸、燒烤、油膩、辛辣食物。

當鼻腔乾燥發癢時，不要用手摳鼻子，可用溫熱的淡鹽水沖洗鼻腔，或滴一兩滴薄荷油，或者棉簽塗一些凡士林也可以。

同時，在開空調的室內可以使用加濕器，增加空氣濕度。

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秋冬嘴唇容易起皮、出血怎麼辦？

導致嘴唇起皮的原因有很多，大致有缺水、乾燥、過敏、缺乏維生素C和體熱，最最常見的原因是缺水。

嘴唇乾，千萬不要舔嘴唇。因為舔唇後，你遺留在唇上的口水蒸發時會帶走嘴唇本身的水分，越舔越干。

嘴唇起皮千萬不要撕，不要問小四怎麼知道的。因為一不小心，就會滿嘴是血。

想讓嘴唇舒服，為什麼不塗一下潤唇膏呢？白天塗抹潤唇膏，晚上用唇膜或者塗厚厚的潤唇膏，堅持做一段時間保證擁有水潤嘟嘟唇。

好了，今天的分享就到這裡了。秋冬天氣寒冷乾燥，除了做好保暖之外，想要美美噠還需要做好保濕哦~

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