在很久的時候，痛風被稱為「宮廷病」，因為首發是在歐洲的宮廷里，當時的生活奢靡，一些高脂肪的肉類，奶製品吃得太多，高蛋白食物中的高嘌呤，造成血液中尿酸異常，所以引發痛風。

立冬後，進入痛風高發期？

1、排泄減少

立冬後，天氣降溫後，喝水、排尿、排汗的量都比夏天少，體內的尿酸排出少了，容易沉積。

2、血液循環變慢

氣候寒冷，也會導致人體血液循環變慢，致使尿酸易在關節處結晶，從而誘發痛風。因此，立冬後，一定要注意預防痛風，尤其是高尿酸者。

3種食物，多吃1口，離痛風遠1步

1、主食類

在主食方面對患者倒是沒什麼特別拘束，像米、麥等麵食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利於體內的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。

2、奶類

這個要說一下，奶類製品對於痛風基本沒什麼治療和預防效果的，但是他卻能補充人體所需的蛋白質。痛風患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。不過要提醒的一點事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。

3、蔬菜類

蔬菜類食品其實已被提爛了，但是不得不承認的是蔬菜對於多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值，這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用鹼性蔬菜來中和體內的酸性。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。

醫生提醒：不管有沒有痛風，尿酸高了一定要吃藥

成年男性尿酸大於416umol/L，女性大於357umol/L，就得用藥物治療。從藥物成分組合、口感適應度、尿酸穩定值來看，備受好評的則是—知坤堂清正膏---，在使用後均能起到止痛降尿酸的效果，並且9成以上的人群尿酸值也可長期穩定在300左右。

此方主要成分有烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等，均選用了止痛、降酸、補腎的中藥材，三者同治效果更佳。我們化水調服，由稠變稀，藥性較緩和但藥力非常持久，從咽喉往下，順延至身體的各個部位，調節五臟緩解疼痛。已在國家食葯監局備案，現在是互聯網信息時代，手動網路即可查找到相關信息，郵寄都是沒有問題的。

沒事按一按，止痛活關節

1、合谷穴

確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側。（或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點），再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。

簡易取穴法：拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴；或拇指、食指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上，拇指下壓處取穴。

2、關元穴

關元穴是人體的穴位。其位於臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。

按摩：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。

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