夜晚精子「決堤」怎麼辦？原因竟然有三個，別害羞男人都要知道

遺精其實屬於正常的男子生理現象，但是每個人身體狀況不同，遺精的表現也不相同，但正常的應該是一周一次或者一月一次這樣子，如果某段時間太過於頻繁，那應該是這段時間身體有一些不同導致的，這個時候要注意調整，那麼遺精都有那些原因呢？每個男人都應該知道。

1、壓迫

內褲過緊和被子太厚都會壓迫到陰莖，會使男性有明顯的刺激感，從而會出現勃起的情況，當刺激到達一定值時，就會無意識的射出，這個時候就是遺精了，所以晚上睡覺的時候要注意穿著寬鬆舒適為主，被子要以輕薄為主。

2、睡前泡澡

熱水泡澡確實是睡前比較舒服的一個過程，但是這樣不僅會使陰莖處於高溫狀態，還會導致陰莖的神經變得敏感，對於外界的刺激很敏感，所以睡覺的時候就很容易射出，從而出現遺精。

3、外界刺激

如果最近接收信息頗為淫穢之類的，接觸的女性都較為穿著暴露，這樣的情況就很容易使大腦和生殖器處於長期興奮的過程中，長時間處於興奮狀態就很容易在晚上出現遺精的現象。

所以遺精雖然是正常的生理現象，但是頻繁或者次數增多時還是要引起注意的，一定要在平時多加鍛煉身體，強身健體是第一步，還要保持一個健康的身心，充實自己，不要被一些無關緊要的事所打擾，健康積極的面對生活，做一些有意義的事情，比如爬山、結交新朋友等等，不要禁錮在自己狹小的空間，讓自己生活的環境更加舒適，掙脫一些束縛感和壓力，活的快樂輕鬆一些，畢竟生活才是重要的，世界那麼大，還有很多有趣的事和人等著你，不要活在自己的世界裡~

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