小伙大便不成形，要醫生治濕氣，醫生卻說：抓緊住院，還有救！

大便總是不成形，多屁？當心腸癌已悄悄來到你身邊！

小陳最近總是腹痛、腹瀉，有時候不腹瀉，排便也總是不成形。聽人說，體內濕氣重，大便就會不成形，小陳就自己鼓搗了些祛濕的方法，拿自己做實驗。

一段時間過去了，小陳大便不成形的毛病沒有得到改進，還又添了一個毛病：總是放屁。一天放幾十個屁，一抬屁股就來一個，很是尷尬。

不得已，小陳去看了醫生，聲稱自己濕氣重，要醫生給治治。可醫生聽了小陳的描述，卻神色凝重起來，讓小陳做了腸鏡檢查，結果證實，小陳壓根不是濕氣的問題，而是得了腸癌。

小陳當時就嚇哭了，不知道該怎麼辦。醫生安慰小陳說：還好，發現的不算晚，抓緊住院，還有救！

生活中，很多人都和小陳一樣，會把大便不成形當成濕氣的表現。但除了濕氣，腸癌也會對排便產生影響。

排便習慣和大便性狀發生改變，是早期發現腸癌的重要指標。由於腫塊及其分泌物刺激腸道，可使大小便規律的人突然變得大便次數頻繁或明顯減少，且常有腹瀉發生、尤其是早上起床後多出現腹瀉，應提高警惕！

放屁多是件挺尷尬的事，但也很少有人會將它和腸癌聯繫起來。其實無故屁多也是腸癌的一種警示信號。

一般來講，放屁多少和吃的東西有關。如果你吃了洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食這些食物，它們含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。

如果你沒有吃大量顫氣的食物，卻每天放很多屁，那要注意了，這可能是腸癌的緣故。患了腸癌，腸道內的菌群和正常人是不一樣的，不僅細菌能產生氣體，腫瘤也能產生氣體，細菌和腫瘤會造成屁的增多。

腸癌，近幾年的發病率逐年增加，幾乎每年以4%的比例在增加。腸癌早期被發現，及時接受治療，其生存5年以上約80%以上。

除了及時發現腸癌，更有效的方法，其實是提前做好預防，不讓腸癌發生。

那麼，有哪些方法可以預防腸癌呢？

一、食物養腸

多吃養腸防癌的食物：

地瓜：又名甘薯、紅薯，它含有較多的胡蘿蔔素、賴胺酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防直腸癌。

土豆：土豆算得上是生活中物美價廉的腸癌剋星，因為土豆中含有豐富的澱粉和B族維生素。澱粉和B族維生素對腸道健康有諸多的益處，常吃土豆可以幫助我們預防和治療腸道方面的疾病。

南瓜：它含有極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等，多服用可預防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血症，是預防癌症的好食品。

蘿蔔及胡蘿蔔：農諺「冬吃蘿蔔夏吃薑，一生不用跑葯堂」。蘿蔔中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力;蘿蔔的辣味來自芥子油，可刺激腸蠕動。蘿蔔含有大量維生素C，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素。所以它們具有極好的防癌作用。

二、茶飲潤腸

多喝潤腸防癌的茶飲：

玉蘭根茶：將玉蘭根切段，每天取3-5g，泡水代茶飲，可以起到很好的潤腸防癌作用。

玉蘭根是一種葯食同源的小植物，玉蘭根含有豐富的低聚果糖，具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝，降低血脂、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收、以及降低結腸中患癌症前期損傷等生理特性和營養功效。

蒲公英大麥青汁：將蒲公英葉和大麥苗磨粉，混合後沖水喝，也可以起到養護腸道、維護腸道健康的作用，尤其適用於經常便秘者。

蒲公英是天然的「排毒草」，富含豐富的維生素和礦物質，可以促進腸道排毒，預防便秘。並且蒲公英抗炎能力比較強，可以緩解腸炎等炎症。

大麥苗含有豐富的膳食纖維，其主要功效就是潤腸通便，一方面，膳食纖維體積大，可以刺激腸道蠕動，促進便意；另一方面，膳食纖維在大腸內可增加糞便的體積和水分，使大便變軟，產生通便作用。

三、小動作護腸

（1）腹式呼吸，保持平躺的狀態，深呼吸，慢慢吐氣，收腹，直到感覺腹部貼到脊樑；重複以上動作十次以上。

（2）平躺在床上，兩臂伸展，雙腿和下半身左右扭動，重複20次左右。這個動作能促使血液流向消化器官，減輕脹氣、疼痛和消化道慢性炎症。

（3）按揉肚子，揉肚子可加快腹部血液循環，提高胃腸功能，預防腸道不適。一般晚上按揉較好，基本不進食了，減少胃腸壓力。

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