孩子放學後，該先寫作業還是先去玩？兒科專家：這樣學習效果佳

昨天看到寶媽群里有個媽媽在發問："孩子明年就要上小學了，性格太調皮了，現在每天從幼兒園回來連幼小銜接的作業都不寫，我很擔心以後上小學怎麼辦呀。放學時該讓他玩夠再寫作業，還是規定他寫完再玩呢？"

對於我們傳統的思想會覺得，孩子肯定得等寫完作業才能讓他玩呀，不然肯定會影響到孩子的學習啊。其實怎麼合理安排放學後的時間是很有講究的。

小的時候，我同學中有一個學習天才，上課永遠都是聽半節課玩半節課，到考試前也是該打球打球，該出去玩就出去玩的。雖然如此懶散，但是永遠考試都能甩第二名十幾分。所有人都羨慕他。其實每個人只要能找到合適自己的學習辦法，都能取得良好的學習成績。

美國心理學的兩位教授曾經做過這樣一個實驗，把一群普通的孩子們分為兩組，一起學習同樣的片語內容，A組孩子學習完後平均睡8小時，讓B組的孩子之後各自活動玩耍。結果發現，A組的學習效果遠高於B組。實驗證明，當一個孩子學習完後睡覺，醒來的時候還能夠保留著百分之五十左右的記憶成果。而當孩子學習完後就去玩耍，在8小時候就只能保持百分之十的記憶。

所以，學習效果最好的做法是先玩耍一會兒，然後完成作業去睡覺。

同時，分散的學習比集中某一段時間去學習效率要高得多。比如學習20-30分鐘休息一會兒，可以極好的消除心理和生理產生的疲勞感，能集中精力更加積極的進行下一步學習。總的來說，午睡前和晚睡前進行學習是全天最高效的學習時間。對於不同年齡階段也有不同的學習建議：

學齡前兒童：上午.先玩耍再學習20-30分鐘，然後進行午睡。下午.玩耍再學習20-30分鐘開始睡覺。

對於學業比較繁重的高階段孩子來說，應該合理安排睡眠和學習，保證晚上充足睡眠的條件下，在學習的過程中間斷的進行休息。很多人總是會用"懸樑刺股"苦讀的故事來激勵孩子們好好學習，可是這樣的學習效率其實是很低的，並不是說孩子從早到晚都趴在書桌前就能有一個很好的學習效果。只有得當的方法加上充足睡眠良好營養的配合，才能取得好成績！

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